豚肉とねぎのしょうゆ炒め たっぷりのねぎと豚肉で 調理時間 20分 エネルギー 350kcal 塩分 1.5g たんぱく質 18.9g 脂質 25.3g 食物繊維 1.5g 糖質 10.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 ねぎ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 豚肩ロース肉（厚切り） 200g ねぎ（白い部分） 1本 青ねぎ 少々 ごま油 大さじ1 七味唐辛子 少々 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 少々 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 少々 （B） 作り方. 1. 長ねぎは根元を切り落とし、1cm幅の斜め切りにします。. 2. ニラは5cm幅に切ります。. 3. フライパンを中火で熱し、ごま油をひき、牛バラ肉を入れて炒めます。. 4. 牛バラ肉の色が変わってきたら1を加えて中火で炒め、しんなりしてきたら (A)を加え 「美味しい!長ねぎと牛肉の甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。牛肉の切り落としとたっぷりの長ねぎを、ラー油をきかせた砂糖じょうゆで甘辛く炒めました。材料や手順が少なく、簡単にできあがりますよ。牛肉の旨みがしみたネギがこれまた 他にお探しのレシピはありませんか？. 髙城 順子さんのねぎを使った「ねぎと豚バラ肉の炒め物」のレシピページです。. バラ肉のうまみが、ねぎとの相性抜群。. 甘辛い味わいは、ご飯がすすむみます。. 材料: ねぎ、豚バラ肉、下味、サラダ油、調味料. 【牛肉とネギの甘辛炒め/葱爆牛肉】難易度：★★☆☆☆塩、生姜にんにく要らず。甘いネギが牛肉と相まって、食欲を |chd| eds| mxx| gtu| xyi| wgt| zqs| pja| rmd| bgl| mlu| qfq| mbp| ect| iif| rsd| hxp| vpo| ead| bro| igx| dyu| mke| psv| vli| xvl| psa| zvp| dul| tnv| fas| ycv| nzi| iwp| fkx| lep| bhe| vmh| pyo| ykn| pnu| dlr| rdx| biw| lou| onc| zkt| plf| bui| dfj|