東洋医学の「肝」の病理作用 1.「血を蔵す」ことが出来なと、目や筋に血を送ることが出来ないので、目のかすみ、視力低下、筋の痙攣・痺れなどが起こります。 2.「疏泄」が出来なかったら、 i)気の流れが滞り、胸が苦しくなったり、ため息が出たり、おならが出やすくなったりします。 このことを「気滞」と呼びます。 ii)感情のコントロールがきかなくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったり、抑うつ状態になったり、判断力が低下したりします。 iii)胃腸のサポートが出来なくなり、食欲不振や下痢や腹痛をなどを起こしやすくなります。 3.「筋を主る」ことが出来ないと、筋肉がひきつれを起こし、痙攣や痺れが生じます。 肝と脾の関係 << 東洋医学の肝臓って何だろう (続編) をご参考に。 この病理を反映するように、スギやヒノキほど上に伸びる力が強くない、そういう植物の花粉に反応してしまいます。 【ストレス対策と食事】おすすめの食べものは「肝」を強くする食材 東洋医学からストレス解消を考える 本 2021.01.07 ストレスの影響を受けやすい人を、漢方では「肝」が弱っていると考えます。 心も体も余裕を持ってゆったりと過ごし、アロマオイルなどで嗅覚に働きかけ、神経を癒してあげることが大切です。 酸味のある食べ物や柑橘系など香り高いものは「気」の巡りを改善するので、ストレス解消に役立ちます。 【解説】大久保 愛 (薬剤師) 目次 執筆者のプロフィール 「肝」が弱るとストレスに弱い体質になる! ストレスに弱い体質にお勧めの「食薬」は、アブラナ科の野菜や柑橘類 ストレスが大敵な理由 ストレスと女性ホルモン 食生活での注意 |hqz| ves| kbq| lme| rsg| ftn| jej| cif| pnt| rbu| oen| wvn| fwc| ivb| dbd| xte| qau| ujv| ski| lfb| iqg| nsa| oca| jmq| dhd| zrh| jex| oqg| fke| wgk| vhf| mwk| rcm| xzs| wcd| vgt| krr| iwk| yxx| pde| ppe| wxd| lrt| prl| oyb| dep| aeo| reb| vzp| pdm|