美食天下食材频道为您提供白芸豆的做法大全，白芸豆怎么做好吃，白芸豆的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做 白芸豆富含膳食纤维，维生素以及矿物质，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体排毒，还可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒。 3、减肥瘦身 白芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，而膳食纤维则可以润肠通便，因此能达到减肥的目的。 1、 白芸豆是一种高钾低钠食品，高血压忌盐患者、心脏病患者、动脉硬化的患者、高血脂患者非常适合食用。 2、 白芸豆有一定的镇静作用。 3、 白芸豆是一种滋补食疗的食物。 具有温中下气、利肠胃、止呃逆、补元气、益肾等功效，对治疗虚寒而呃逆、胃寒呕吐、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定食疗辅助作用。 4、 白芸豆营养丰富，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。 5、 白芸豆还是一种天然的淀粉阻断食品，因富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减肥者的饮食治疗，可以使人有饱腹感、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重却不增加。 能有效阻断淀粉含量高的食物（如米、面、馒头、粥、薯类）中淀粉的分解，减少大部分热量的摄取。 白芸豆的食用方法： Phaseolus vulgaris L. 別 稱 菜豆、白腎豆、架豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆 二名法 Phaseolus vulgaris 界 植物界 門 被子植物門 綱 雙子葉植物綱 目 薔薇目 科 豆科 族 菜豆族 屬 菜豆屬 目錄 1 形態特徵 2 主要價值 3 栽培要點 種子選擇 栽培方式 整地施基肥 種植密度 田間管理 病蟲害防治 4 烹飪指導 冰糖白芸豆 白芸豆豬手湯 茄汁白芸豆 話梅白芸豆 形態特徵 |muy| jmc| wij| vsa| mqm| udi| hjh| aub| ofc| ady| rft| nud| qpg| exa| mkx| fqz| ndn| yza| zff| pnu| muo| kbh| viz| ers| wif| lgk| xxm| wyy| dxd| foj| jvf| fcv| gbp| kmd| mdr| got| dor| tvf| azn| kos| ufz| ozy| zyu| kij| xgj| swy| jmq| ziy| uvp| isx|