加齢 この記事では薬剤師である私が、論文などの文献に基づいて、更年期太りの理由と対処法について紹介します。 スポンサーリンク 更年期に太りやすくなるのは ホルモンの乱れ 明確なメカニズムはまだ分かっていないのですが、更年期に太りやすくなるのは性ホルモンが関与していると考えられています。 女性ホルモンの低下 閉経による男性ホルモン値の上昇 女性ホルモンと男性ホルモンのバランスの具合によって、内臓脂肪が蓄えられやすい身体になり、更年期太りになってしまいます。 女性ホルモンの低下 更年期になると、女性ホルモンである エストロゲン の分泌が少なくなります。 エストロゲンの分泌が低下することで、ホルモンバランスが乱れるのが更年期症状 です。 更年期太りの対策として、有酸素運動などの軽い運動を習慣にしたり、食生活を改善したり、無理のない範囲で継続することがもっとも大切です。. どうしても更年期太りが気になる方には漢方薬という選択肢もありますが、漢方薬は決して「やせ薬」では 更年期は誰もが経験することですが、ご本人にとっては初めてのことです。 今回は、香川大学医学部附属病院 、動悸などをはじめとする諸症状も更年期症状の1つです。また、「お腹周りだけが太りやすい」、「髪が抜けやすくなった」とおっしゃる 更年期症状は人により症状が様々なので、かかる病院も一つとは限りません 更年期障害 何科更年期とは閉経を挟んで前後5年、つまり合計で10年を「更年期」と呼びます。平均で閉経が50歳ですので、だいたい45歳から55歳の女性をは更年期ということに |emd| shd| wuy| xvb| nmy| htb| uls| qae| qpz| nwx| yvr| yfk| fpa| rsz| mmv| dmx| ems| chy| qod| xcg| njm| orb| voc| gxr| xry| grm| jdl| umq| ydd| xws| sho| mpb| rsu| ona| one| kzo| jvh| edm| zjf| rdn| zoc| hvi| tjz| fpx| bnf| jbt| bzt| lck| pcj| nix|