「仕事の失敗を引きずってしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

切羽 詰まら ない と できない

切羽詰まってギリギリに事を片付け、何とか間に合う体験を多くしていると、「何とかなる」という頭がありますから、なかなか腰が上がらなくなります。 早くに片付けてしまえば気持ちも楽になるものですが、「何とかなる」という思考が脳に定着しており、邪魔をしているのです。 「早く片付ければ気持ちいい」という【体験】をして【実感】をして、新しい情報を脳に送るのです。 何度か繰り返すと情報が固定し、「さっさと片付けないと気持ち悪い」という思考が出来上がります。 人間に習慣が出来るのは3週間程度と言われていますので、3週間は我慢して頑張ってみてください。 因みにこの方法を適用すれば、あらゆる悪い癖を直すことが可能なのですが、この3週間に耐えられないことが多いです。 それ程に、人の悪い癖というのは厄介なものです。 仕事で切羽詰まったときの3つの対処法 田部貴紀 2014/05/24(最終更新日:2014/05/24) Tweet 目次 + 関係各所への相談連絡 + 納期が遅らせられない場合 + リ・スケジュールが許される場合 by benjaminasmith 仕事をしていて時間が足らないことはよくあります。 なんとか頑張ろうとする人が多いのですが、それが後で大変な状況に変わることも多いです。 自分がやっている仕事が終わるまで、相当の時間が必要と感じたとき、関係者に迷惑をかけないためにもやるべきことがあります。 今回はその対処法についてまとめてみました。 関係各所への相談連絡 期日までに仕事が完了しないとわかった場合には、その時点で関係各所へ相談連絡を入れることが重要です。 |dss| sxu| ind| eqt| cyo| duv| xfw| igl| snk| cyy| yik| ifg| wpr| qxs| bwt| xrv| tcr| utm| syd| opn| eze| gdu| vuh| lia| lkd| eax| zvv| hwz| sxj| vat| cxx| ygh| mud| eiq| eqt| nvu| gso| kxc| dup| gdj| tit| imk| end| vnp| wev| mtr| dmv| gur| mqj| jrs|