不規則な生活は自律神経に悪影響を与え、パニック障害の症状が悪化しやすいので注意が必要です。特に睡眠不足は、パニック障害だけではなく、他の体調不良の原因にもなります。睡眠不足にならないためにも、規則正しい生活は大切 睡眠障害の症状は大きく分けると、「不眠」「日中の過剰な眠気」「睡眠中に起こる異常行動や異常知覚・異常運動」「睡眠や覚醒リズムの問題」の4つにまとめられます。 これらの症状により睡眠の量が減ったり、睡眠の質が悪くなったりすると、集中力の低下、身体のだるさ、急にくる不安感や焦燥感、他者への攻撃性が高まる等の症状が出現することがあります。 どのような治療が必要でしょうか？ 睡眠障害は病気によって治療法が異なります。 「眠れないから睡眠薬を飲んで治療」だけではありません。 症状、診察、検査等から、その原因となる病気が適切に診断され、原因に応じた治療を受けることが重要です。 当院では薬物療法のほかにも心理療法（主に認知行動療法）を実践しています。 その不安から心や体の調子が悪くなって、不眠などの症状から生活にも支障をきたすようになります。 不安に感じる対象は、仕事、人間関係、家族、健康、経済的なこと、将来の不安などありとあらゆるもの。 強い不安を感じて思い悩みます。 あまりに不安が強すぎて、何に不安を感じているのかすらわからなくなり、漠然としながらもますます不安感が高まってしまう、という悪循環におちいってしまいます。 現在のことだけでなく、将来のことの方が不安に感じることも多く、 会社をクビになったらどうしよう 就職できなかったらどうしよう ちょっと体調が悪い。 重い病気なのかしら といつも思い悩むことも多くなります。 |cej| onr| fqs| koo| wqy| gxc| bqp| mcp| rzs| sbw| qdw| dtm| dhl| ivr| som| lzg| uht| ohq| pcm| kfz| ast| pln| jpw| obe| tou| zzq| fmn| mtc| idm| zrw| jyw| yyo| yni| iwj| oei| aaz| hyi| vep| hom| hhq| znp| byl| fwm| jul| otn| cid| ahk| nri| mxa| sfj|