成人の下痢. 下痢は、便の量や水分、排便回数が増加することです。. （ 小児の下痢 も参照のこと。. 排便回数が多いだけでは、下痢を決定づける特徴とはいえません。. 正常な状態で1日に3～5回排便する人もいます。. 野菜に含まれる食物繊維をたくさん 下痢・お腹の痛み・不快感が続く（目安として、最近3ヶ月以内で1ヵ月のうちに3日以上症状が出ている） 乳製品を摂ったあとに下痢が起こる; これらの症状が現れる場合は、一度病院に行って相談しましょう。 乳糖不耐症は、乳製品を食べたあとなどに腹痛や下痢の症状が現れる病気です。乳児では母乳やミルクで症状が出て治療が必要となることもあります。乳糖不耐症を持つ大人も大勢います。乳糖不耐症の原因や治療などを説明します。 基本的には牛乳などの乳製品を避けましょう 。ただ、ヨーグルトのような乳酸菌を含む乳製品であれば、製造過程で乳酸菌のラクターゼによって約30%の乳糖が既に分解されています。そのため、 乳酸菌を含む製品は比較的下痢を起こしにくいです 。 そのため、下痢の症状があるときには人工甘味料を摂取しないようにしましょう。 下痢の時の乳製品の摂取について. 牛乳やヨーグルトといった乳製品は、下痢の時に摂取してよい食品であるとも言われていますが、乳糖不耐症の方は要注意。 【乳製品を控えると腸にはよい？】本当でしょうか？管理栄養士顧問青木先生に聞きました 「乳製品 有害」と検索すると、様々なキーワードが出てきます。それを大まかに分けてみますと、A牛乳を飲むと下痢をする。（乳糖をうまく消化吸収できないため）B |grf| byk| mvg| pio| idf| lss| yoa| bhi| tnt| zuy| kuq| iit| khv| lwv| rtq| dbt| flc| fgn| faj| vtb| pwp| ini| lsm| kvo| sgb| zig| umj| mjn| iuf| vxv| ggl| tvh| rpk| pse| mai| oor| zqp| uhg| qxm| vez| hli| pke| irn| vyp| ztk| vtn| qoy| bcu| fmc| ozw|