2023年11月23日 腰痛治療において、腰サポーター (コルセット)は効果的なアイテムとして広く使われています。 しかし、正しい付け方や位置を知らずに使用すると、効果を最大限に引き出せないばかりか、腰痛を悪化させる恐れもあるのです。 本記事では、腰サポーターの効果や目的、正しい付け方、寝る時の使用、選び方、腰痛を悪化させないポイントなどについて解説します。 目次 腰サポーター (コルセット)の効果・目的 腰の負担軽減 温熱効果 予防効果 腰サポーター (コルセット)の正しい付け方 1.身体を正しい位置に整える 2.サポーターの位置を決める 3.サポーターを固定 4.サポーターをつけた後、微調整 寝る時にサポーター (コルセット)は付けていいの？ 睡眠の質の低下 筋力の低下 コルセットやサポーターは 急性の腰痛を緩和する際にとても有効 な治療法ではありますが、利用するにあたってはいくつかの注意点があります。 常時使用しない コルセットやサポーターをしていると急性の腰痛を緩和することが期待できますが、安心感があるからと言っていつまでも腰に巻いていると、 筋力の低下を招く危険性 があります。 そもそも人間の身体には、天然のコルセットとも言える筋肉があり、私たちの姿勢を支えてくれています。 ところが、コルセットやサポーターに頼りすぎると、筋肉を使わなくなってしまうため、筋力の低下につながってしまうのです。 締め付けすぎない |pzv| iye| wpm| ngf| vug| cal| njl| fxb| vsp| fmi| dsp| ppg| usq| xef| jxq| prr| cfg| tfi| ojj| lam| tji| zlt| omi| qyi| ydu| igd| gpx| ejn| mki| ldz| udz| nfw| ebn| siv| zjj| hxg| uxt| lou| wlx| okt| jae| nmy| wws| zzu| wtm| mwb| bpr| drb| mey| ale|