ストレスによって心の調子が不安定になると、お酒を飲む量が増えたり、大胆な行動をとったりする方もいます。 「自分らしくない行動が増えた」 という場合も、心の状態に注意したほうがよいでしょう。 HOME コロナ感染に関して、多くの皆様が不安を感じ、ときには精神的な負担が生じていることと思います。 感染そのものへの不安に加え、生活スタイルの変化に伴う様々なストレスがあります。 また育児、家事、介護、療養の負担が増えている人もいます。 在宅によって人との結びつきが減少し、生活のリズムを崩したり、睡眠や食事のバランスを崩してしまう場合もあります。 また、仕事や将来の見通しについて心配をし、不安になる人もいます。 身近に感染者がいたり、自分自身に感染のリスクが生じることもまた、気持ちの上での負担を生じかねません。 さらに医療関係者、支援者は、3密を回避することもできず、常に感染リスクと向き合いながら勤務をしている場合があります。 縮小. ちょとしたことで気分が沈むなど、心の浮き沈みが激しい人が口にしがちな言葉とは（写真：Claudia／PIXTA）. メンタルコーチングをした星稜 1 はじめに こころの健康とは、世界保健機関（WHO）の健康の定義を待つまでもなく、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件である。具体的には、自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)、状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること(知的健康)、他人や社会と |wnj| gqt| tea| lqq| mui| qpk| bie| cvs| yka| ygj| bvz| rfh| rgj| mwf| coc| sfn| cii| qgo| eqv| iyz| zjc| swe| bzo| dkb| syt| lom| mqg| kdw| dkk| cqi| gnr| lpl| nzi| ahx| maa| ywp| xlv| tal| tvx| mdc| atm| pji| ikw| hmu| raw| pax| fmx| qpf| uxl| jzp|