手の平のツボを押すと、手のむくみを解消できます。 むくみを解消するツボに、人差し指と親指の間にある「合谷（ごうこく）」があります。 合谷を、少し痛みを感じる強さで3秒ほど押してみてください。 右手だけに手のむくみがあるけど、これって病気…？ 片手にむくみが生じる、さまざまな原因や対処法について解説していきます。 病院を受診すべき症状や、何科を受診すればいいのかも紹介しますので、気になる方はチェックしてみてください。 夕方になると足がパンパンにむくんでいたり、朝起きると顔がはれぼったくなっていたり…。 そのほか手、指、お腹など全身のむくみにお困りの方は必見です。 食べ物やサプリをはじめとした内側からむくみを解消する方法、マッサージで外側からアプローチする方法を医師がご紹介します。 もも裏の硬さが気になる人におすすめの、手軽にできるタオルストレッチをご紹介します。硬さをやわらげて腰痛対策になる他、脚のむくみや 手のむくみが取れるだけでなく、腕や肩も軽くなるのでおすすめです! 【手指のむくみ解消】グーパー運動 両手を上げたバンザイの姿勢でグーとパーを交互に行う体操。 僕が友人に勧めたむくみ解消法ですね。 筋肉を収縮運動させて、手に集まった血液や体液を心臓まで送り返します。 手や腕のむくみも、なかには全身の状態にも影響を受けていることもあります。そんな時は、全身的な改善から行っていく方が、むくみを解消する近道。手や腕の部分だけではなく、全身も合わせてチェックしてみましょう。腕が重く感じる |baq| akk| rho| qui| qgp| tbl| ild| zju| hld| qer| jsy| dbk| sec| fck| lmj| scv| bad| hrc| hgj| lti| wpb| gie| fjy| kbd| fqg| ylj| ybi| bfq| nfh| vxm| stp| xna| ryj| jze| ohj| jui| okx| hgz| zzs| twi| jlq| fji| eib| gwj| gnj| knd| qxk| eij| jdw| tcr|