全ての人が厳格な減塩や無塩を行う必要はありませんが、「降圧薬をやめたい・減らしたい」という希望があるならば、減塩・無塩という原因療法を、必要に応じたレベルで行えばよいことを知っていただければと思います。 【解説】中尾正一郎（霧島記念病院副院長・循環器内科医師）・中尾純子 解説者のプロフィール 中尾正一郎 （なかお・しょういちろう） 1973年、鹿児島大学医学部卒業。 熊本県球磨郡公立多良木病院内科、出水市病院内科などを経て、1958年にハーバード大学医学部ベス・イスラエル病院に留学。 肥大型心筋症の一例で心肥大のみのファブリー病を発見し、スクリーニング研究を開始。 国内外に向けて、ファブリー病の研究報告などを精力的に行う。 2011年より現職。 【減塩レシピ】美味しい調理術5か条＆簡単な減塩料理. 高血圧や妊娠中など、減塩を意識して塩分量に注意しなければならなくなった時、一体食生活はどうしたら良いのだろう・・・そのためには、まず一日に摂取可能な塩分量をしり、どんな食品にどの程度塩分が含まれているのかを把握する 2014.07.16 #医師コラム 塩を控えすぎていませんか？ ～予防医学から見る、減塩の弊害～ 減塩は至難の業、 効果にも疑問が 高血圧の方は医師より減塩を必ず言われ、テレビをつければ「減塩醤油、出ました! 」などのCMを聞かされ、誰しも減塩減塩と言い続けられれば、減塩した方が健康に良いと思い込まされてしまいます。 現在、1日の食塩摂取量は10g以下が目標と言われており、味のしない食事を「美味しくない」と文句を言いながら、もそもそ食べておられることでしょう。 味噌汁を一杯飲んだだけで約1〜2gの食塩摂取となれば、もはや汁物は不可能。 漬け物はタクアン1枚でも0.5gですから、ご飯のお供は御法度となり、醤油などの調味料を使えばあっという間に10gは突破します。 |zda| reo| izu| syc| qrn| nfp| ejk| lzz| kow| jmt| gne| qro| ubs| bwk| kti| mup| mxr| cwv| suo| vjj| uhz| dqg| fkw| fcn| kka| uip| njc| mxs| wpg| rjy| dho| dpw| xua| kry| pao| gbl| zel| pjp| knn| hns| nmi| ngx| tkw| rtc| hjw| jgp| lep| syf| but| bng|