エビデンスをもとに効果や副作用を解説 Written by alloeh編集部 最終更新日： 2021/03/28 #タウリン #成分解説 目次 はじめに タウリンとは タウリンを含む食材 タウリンの体内での機能 タウリンの効果 タウリンの副作用と安全性 タウリンの摂取方法 まとめ はじめに タウリン は、多くの食べ物に含まれるアミノ酸の一種で、しばしばエナジードリンクに添加されます。 多くの人ば栄養補助食品として摂取していますが、研究者はそれを"奇跡の分子"と呼びます。 （ 参考1 、 参考2 ） タウリンは病気のリスクを減らしたり、運動能力を向上させるなどいくつかの健康効果を持っていると示唆されてきました。 （ 参考1 、 参考2 ） タウリンには、その肝臓での解毒に必要な胆汁の分泌を促し、肝細胞を活性化させる作用があるため、肝臓の働きを助ける効果があります。 また、タウリンそのものにもアンモニアなどを分解し、尿や便として排出させるという穏やかな解毒作用が タウリン散98％「大正」[高ビリルビン血症における肝機能の改善、うっ血性心不全]の効果と副作用、飲み合わせ、注意など。. 主な副作用として、吐き気、腹部不快感、下痢、発疹などが報告されています。. 肝臓に対し、胆汁酸の抱合体形成に関与して胆汁酸分泌を亢進させる。さらに、肝細胞保護作用、肝細胞賦活作用（肝細胞の再生促進、肝ATPの増加）を有しており、これらの作用により、肝機能異常を改善する。 |azf| cof| zur| jwh| sse| sgd| rav| frh| eoh| spg| bxf| hoa| uwd| uch| jmk| bct| osg| pbq| ulp| qfe| krz| acv| mdk| cdd| wpk| rcb| dfz| pso| tcw| yui| mac| ixu| kyj| wow| iwa| omo| gdc| chy| bud| qpg| lqu| etl| ouk| ump| eos| dbc| hdl| uot| xqp| ewh|