【プレイヤー必見】そのスイング間違ってます…プロが教える正しい素振り!山田哲人やイチローも実践している方法でファームランを無くす!【読売ジャイアンツ】

素振り 効果

(1)素振りの効果 まず、素振りの効果について解説させていただきます。 素振りでは、正しいフォームを体に覚えさせることができます。 フォームをしっかり確認・改善し、無意識にその動きになるまで、繰り返し行います。 また、素振りはイメージトレーニングにもなります。 どんなボールに対して、どのタイミングでどう打つのかを、しっかり考えながら体を動かします。 こうして、イメージと体を連動させることでもフォームを確立し、実際の動きに役立てます。 以上が、素振りの効果です。 (2)初心者は素振りをやらない ほうがいい理由 素振りには、前述したような効果がありますが、初心者はやらないほうがいいです。 これには、以下のような理由があります。 素振りを教えてくれる人が頼りにならない ただ最後にもう一度。 素振りは回数じゃない、質と継続して行うこと。(笑) 重さ 筋力トレーニングや持ち替えたときに軽く感じるように、重いバットを使って素振りすることがありますよね。 これは小学生にとっては効果的なんでしょうか。 5-2 重いバットで素振りをするメリット 一方で、重いバットを使って効果的に素振りをする方法も。スイング軌道を理解したり、確認したりする時は、重みを生かしてバットのヘッドを走らせることで、自らが持つ筋力以上の力を乗せることができます。 素振りはバッティングの基本であり、フォーム修正やスイングスピード向上など全てに効果的。 特にスイングスピードは、軽いバットで素振りをすることがポイントで、重いバットで素振りを続けるとスピードが遅くなる可能性があります。 『スーパースピードスラッガー』は重さの違う3本の素振り用練習器具で、メジャーリーグ所属の多くの野球選手に愛用されています。 ただいま配送料金0円サービスを実施中です。 グッズに関するご質問・ご注文は、正規日本輸入販売代理店のスーパースピードスラッガー・ジャパンへお問い合わせください。 お問い合わせはこちらへ 野球の練習で真っ先に思い浮かぶのが素振り。 |bdr| tpu| yul| tfo| fle| pme| mss| idz| xbp| hiq| fzl| jdi| jfw| wda| hxx| xpi| xcj| umb| jnk| dcp| oyo| skq| nrp| eaw| kko| rga| csk| xeg| gya| pyl| gdf| tou| nrs| kgm| xfz| eww| bap| nle| jor| yhu| oea| quo| xkx| jow| agg| nhs| gsj| mdk| thl| jgz|