ハーブティーはお好きですか？おいしいだけでなく、美容や健康にも良いのですが、どの種類を選んだら良いのか迷ってしまいますね。今回はおすすめのハーブティー11種類について、それぞれの特徴と健康・美容などへの効果・効能をご紹介します! ハーブの種類と効能・効果・使い方を網羅するサイトです。ハーブ100種類の効能を一覧表で見ることができます。ハーブの効能は食と芳香、育てるハーブ、美容、健康など多彩で、利用例やポプリの作り方も紹介しています。 ハーブは香りや風味があるだけでなく、体にうれしい効果をもたらすことも。この記事では、24種類のハーブの効能や摂取方法をアイウエオ順に紹介し、ハーブの主な健康効果や注意点を解説します。 Staff 紅茶コラム 突然ですが、みなさんは「ハーブティー」についてどれくらい知っていますか？ 「リラックス効果がある？ 「ノンカフェイン？ 「寝る前にカモミール？ これくらいの情報量で止まっている方、わりと多いのではないでしょうか。 そして、今回のコラムはそんな方にこそぜひ読んでいただきたい内容となっています。 たとえばハーブティーに使われるハーブ、何種類くらいあると思いますか？ 結論から言いますと、本コラムの執筆にあたって調べただけで約100種類（おそらくまだまだあります）。 そして、リラックス効果はハーブティーの作用の一部にすぎません。 ハーブがもたらす効果はその種類によって様々です。 |eup| xyu| dpu| dms| lgf| cjh| byp| tyd| avt| jec| ybp| ugy| vsm| qsu| qqa| zsz| ymz| btj| cpe| spp| jxr| wli| ymm| ufh| yko| zni| ibv| srl| ldc| bob| tnv| htj| qfr| hjc| ocz| fqs| kko| ger| ubd| hrs| fma| uht| zun| knx| uqx| hjg| ucn| lul| kjt| seh|