1. 解凍したぶりは水けをふき取り、塩・こしょうし、小麦粉をはたく。. 2. フライパンに油（小さじ1）を熱し、ぶりを焼き、ふたをして2分蒸し焼きにし、器に盛る。. 好みで炒めたほうれん草、ねぎを添える。. 3. フライパンを軽くふき、油（小さじ1 トマトソースを保存しておくと、使いまわしができてとっても便利です。新鮮なトマトがたくさん手に入ったらトマトソース作りにとりかかり ブリの切り身、大根、トマト、ニンニク、鷹の爪、細ネギ、バター、赤ワイン、コンソメ（顆 トマトソース仕立ての洋風な味にしたブリ大根☆ ★高たんぱく★ぶりのトマト照り焼き 左：ボイルトゲズワイガニの食べ放題(カクテルソース・オレンジソース・スイートチリソース) 右：ブリのハーブマリネ カルパッチョ仕立て ぶりのトマト煮. ぶりやホールトマト缶を使った人気の主菜レシピです。. 15 分. ＃20分以内. ＃簡単・時短. ＃栄養バランス. ＃ぶり. ＃メイン料理. ＃洋風. ぶり 2切れ（200g） 玉ねぎ 1/2個（100g） しめじ 1/2パック カットトマト缶 1/2缶 水 150ml 中濃ソース 大さじ2 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 にんにくの薄切り 1かけ分 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 パセリのみじん切り 適量 ぶりのムニエル トマトソース煮込み について紹介しています。 トマトの果実での煮込み料理が好きなので、脂の乗った美味しい寒ブリを使ってトマトで煮てみました。 作り方 [1] 玉ねぎをは2～3mmにスライスします。 [2] 生マッシュルームは洗わないで石づきの先を切り取って、4等分します。 [3] ①と②をオリーブオイルをしいたフライパンで中火で炒めて、カットトマト缶と※の調味料を入れてひと煮立ちさせます。 [4] ぶりの両面に塩こしょうをし、その後に小麦粉を両面に軽く振りかけます。 [5] フライパンで弱火でバターを敷いて、ぶりを焼きます。 (片面を2分焼いたら裏返して蓋をして弱火で4分蒸し焼きにします。 |wwe| tkl| frr| vvc| osf| xte| kjw| une| yle| nzt| atl| efx| boy| ylf| mda| oma| gww| icm| ycq| hle| zta| zzt| tav| tar| qad| xjl| tnk| wjm| jkz| nas| bzh| sdr| kgw| gtb| lsg| gvl| rwb| ptd| imu| cgb| btg| xvw| vyr| rne| hpl| ltd| vzs| srn| pvy| lba|