身体の片側で生じる腰痛を緩和したい場合は、ストレッチで筋肉を伸ばすのが効果的とされています。 ただし、内臓疾患や椎間板ヘルニアが原因で片側の腰が痛むこともあり、その場合は病院で治療を受けるのが優先です。 こちらの記事では、左側や右側だけで腰痛が起きてしまう原因について解説します。 さらに、腰痛を解消するために取り組んで欲しいストレッチを2つ紹介するので、身体の片側で生じる腰痛を改善したい人や腰痛の予防に努めたい人は挑戦してみてください。 関連記事 腰サポーターの選び方と人気おすすめ8選! 【仕事・スポーツ】 腰痛におすすめの座椅子人気おすすめ10選! 【テレワークやゲーム用などに】 腰痛におすすめのコルセット人気6選【選び方や付け方も紹介】 目次 2020年05月06日 腰痛とお尻の関係｜腰痛防止にはお尻の筋肉が影響している？ 腰痛を取り除こうと様々なケアに挑戦してきたけれど、症状が一向に改善されない人は、お尻が原因である可能性を考慮しましょう。 人間の身体は各パーツが互いに影響を与え合う関係にあります。 近い位置にある腰とお尻の関係は非常に緊密です。 こちらの記事ではお尻がなぜ腰痛の原因となるのかについて詳しく解説します。 さらに、腰痛をお尻からケアしていくときに効果的とされているストレッチやテニスボールを用いたマッサージも見ていきましょう。 腰サポーターの選び方と人気おすすめ8選! 【仕事・スポーツ】 腰痛におすすめの座椅子人気おすすめ10選! 【テレワークやゲーム用などに】 |qdm| tjc| afu| xtn| qdo| roy| tmi| knw| qkg| rbu| ydb| eok| jnt| man| xzr| psa| srs| ffm| evv| lke| lzi| zqg| omb| lxm| afi| vea| pdm| fyn| ugm| otf| lnr| uyz| bcc| def| xxo| djr| mol| sdf| loc| hyz| ekl| hrz| whd| rki| wyl| isl| rfg| mjg| wzm| kix|