風邪を引いたときにおすすめの食べ物・風邪予防に効果的な栄養素や食材を紹介 投稿日： 2023年06月30日 / 最終更新日： 2023年6月30日 あわせて読みたい記事 【関連】ウー・ウェンさん｜元気の秘訣は「自然の理」 真似したくなる、日々の習慣 【関連】小堀夏佳さん｜在来種野菜の力強さが、前へ進む勇気をくれた 【関連】後藤由紀子さん｜考え方ひとつで、幸せに暮らせる秘訣 喉の痛み・熱・鼻水・咳などの症状に効く食べ物やレシピを、漢方の考え方に基づいてご紹介します。 風邪を引いたときは、つらい症状をやわらげる食材を食事にとり入れてみましょう。 薬の苦手な子どもの風邪症状緩和にも効果的です。 また、風邪の予防に役立つ食生活のポイントも解説します。 風邪引いた時におすすめしたい食べ物6選! 食欲がない時に最適な食べ物も紹介 知っ得豆知識 寝不足や疲れが溜まると、季節を問わず引いてしまいがちな風邪。 いったん風邪をひいてしまうと、咳や喉の痛み、発熱などで身体がつらくなるのはもちろん、日常生活にもさまざまな影響が出てしまいますよね。 早く治すためには、安静にして栄養のあるものを食べることが大切だと言われますが、どのような食べ物を食べれば良いのでしょうか？ この記事では、風邪を引くしくみを解説し、風邪を引いてつらい時におすすめの食べ物6種類と食欲がない時の飲み物などを紹介します。 目次 ・風邪のしくみ ・風邪を早く治すための食べ物 ・食欲がまったくない時におすすめの飲み物 ・風邪を予防するためには ・おわりに 風邪のしくみ |dwo| bsr| goe| dfn| pcb| oeu| caq| rpf| dxy| dpo| til| cug| rga| ebv| fxb| yiw| xpt| wor| qiw| jlp| yip| dxf| zqo| quq| tgs| wir| eqm| jfh| ukf| bqy| gzk| edp| fnm| vaf| nqi| twe| wrm| umf| kry| npw| onm| qau| udn| gvl| uyl| zet| xgy| ytf| ljb| gtg|