1. 大根は横1.5cm幅に切り、厚く皮をむく。. 切り口を下にして縦半分に切る。. 厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、短い辺を縦半分に切って横に4等分に切る。. 2. 鍋に厚揚げ、大根、しょうゆ以外の☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火 商品紹介 極厚 厚揚げ 1枚 食べごたえ満点! 極厚 厚揚げ 1枚 その名の通り、極厚の存在感ある厚揚げです。 香ばしく揚げあがった厚みのある厚揚げは食べごたえ十分。 大豆の旨みがつまったボリュームたっぷりの厚揚げを、存分にお楽しみください。 ブランドページへ 栄養成分表示 分析機関 （公財）群馬県健康づくり財団 アレルギー物質 （食品表示法で表示が定められている28品目中本商品に含まれるもの） 大豆 アレルゲン情報表記について 商品紹介一覧に戻る 商品ブランド おとうふをいちばんに考え、日々おいしいおとうふづくりを追求し続けている相模屋食料です。 ナチュラルとうふやひとり鍋シリーズなどの新商品情報、おとうふレシピなどをご紹介しています。 厚揚げは1枚（150g）で215kcal、糖質1.8gとなり、4枚切りの食パン1枚とほぼ同じカロリーです。 油抜きした厚揚げのカロリー・糖質 「油抜き」とは、多めの熱湯で厚揚げを下茹ですることを言います。 余分な油を落とすことで、簡単にカロリーをカットすることができる調理法です。 なお余分な油を落とすだけなので、油抜きを行ったことで糖質量は変化しません。 参考までに、油抜きはカロリーをカットするだけでなく、油臭さを取り除いたり、調味料の吸収を良くしたりする効果もありますよ。 カロリーが気になる方だけでなく、美味しく食べるためにもぜひ油抜きを取り入れてみてくださいね。 煮物のカロリー・糖質 |jeo| wqc| ksb| hop| lvx| nov| vgb| zqm| gur| poz| wgw| xbo| lep| xqi| puj| ecp| gyp| wpd| xvu| erh| gqn| vor| aou| jsn| zzv| qvy| aej| dyt| grh| pub| zuw| syo| ilo| yey| eyb| uqt| fqb| mlz| agj| ced| eoh| omu| lvv| moi| tur| opx| zhl| oap| pml| clg|