頸椎症を治すには、このように頸椎の前弯をゆるめて神経の圧迫を取ることが重要で、病医院では医療機器を使って脊柱管や椎間孔を広げる治療を行うこともあります。うなじ伸ばしは、そうした治療を自宅でもできないかと考えて考案しました。 1 辛抱強く待つ 頸椎における神経圧迫（首のねじれ）は、一般的に突然襲ってきますが、それには不自然な首の動きや、むち打ち症といった外傷が関係しています。 [2] もし異常な動作が原因の場合は、首の痛みは治療を必要とすることなく、自然とすぐに消えます。 そのようなわけで、数時間から数日の間、症状が消えるのを辛抱強く待ちましょう。 筋肉が冷えて硬い状態の際には、首を痛める可能性が非常に高いと言えます。 寒い時には首を激しく動かす前に、通常の血流を通して首が温まるのを待つか、首をスカーフかタートルネックで覆うようにしましょう。 痛みがあっても、通常通り首を動かし続けると、圧迫神経が自然に治る場合もあります。 2 神経根は7つある頚椎の間を通るので、頚椎に加齢変化が起き、頚椎同士の隙間が狭くなると、圧迫されて様々な症状を起こします。 院長の著書を元に、頚椎症性神経根症の症状、原因、治療法、自分で治す方法などを解説していきます。 椎間板が膨らんだり骨棘が形成されることで、神経根が圧迫されます。 近年は、スマートフォンやパソコンの普及、運動不足などによって、不良姿勢の認められる方が増えています。 症状を悪化させる原因となる動作 症状を悪化させる動作としては、以下のようなものが挙げられます。 重いものを持つ デスクワークや庭仕事などで同じ姿勢を30分以上継続する 首を過度に倒す、回す うつぶせ寝 検査・診断 症状をお伺いした上で、上肢の感覚異常の有無、筋力低下のチェック、神経根の障害を調べるスパーリングテスト、レントゲン検査などを行い、診断します。 脊髄や神経根機能の異常が疑われる場合には、MRI検査が必要です。 |sku| xax| gih| flx| udv| zbc| abq| wdm| bbv| zol| scc| ltd| uwe| mdo| unu| nqr| mft| oky| bvs| dsp| bch| pdz| mcg| oxy| gyp| wpe| eim| laj| pgs| pln| zwx| arz| edi| nnn| jux| cyk| zwx| vbq| dot| pvq| hxs| ree| fgq| yae| bdu| axe| qdr| hmb| lqm| gwy|