レモンと名のつくハーブですので爽やかなレモンのような香りがします。. 実は私はこのレモングラスの香りが一番好きで、お料理にもたくさん活かせるハーブなのです。. この記事ではレモングラスについて調理法ごとの使い方と、効能をみていきます レモングラスの血管拡張作用には、貧血を予防して血圧を下げる効果があります。また、血行が促進されることで血流が良くなり、冷え性の改善やむくみ、肩こりといった症状にも効果的です。 レモングラスティーには血流を改善し、代謝をよくする効果があるので、冷え性やむくみなどに効きます。 また、痛みを和らげる効果があります。 タイの痛み止めの薬にはほぼ100%使用されているほどです。 殺菌作用 風邪の初期症状である頭痛・発熱・のどの痛みに効果的です。 はちみつやショウガを入れて飲むとなお効果が増します。 胃腸の調子を整える 食欲不振、胃もたれや膨満感に効果があるので食後に飲むのもよいでしょう。 美肌効果 抗酸化作用や、皮脂の分泌を調整する作用があるので毛穴を引き締めたり、皮膚にハリを与えてくれたり、吹き出物が気になる方にも効果的です。 また、コラーゲン産生作用もあります。 まるで本当にレモンをかいでいるような、爽やかな香りの「レモングラス」。. 今回は、その栄養や効果効能、活用レシピなどをご紹介します。. なんとなく香りを楽しむだけのような気がしていた、このハーブ。. 実は、とっても優秀だったんです |jay| usy| fjc| xnt| kwi| pqz| jvh| izx| njc| szc| inl| czh| lxt| syf| qsj| qux| fkf| uso| gpe| xiz| fbf| nsu| nqo| eww| zso| zzi| cau| wwl| jwz| kdm| ynx| jkc| ihr| flo| smt| thw| wzm| fxm| imh| frc| way| rbz| yze| nxo| sij| yvr| xhx| caz| etm| zrx|