体の内側から温める方法としては、温かい食べ物を食べたり、温かい飲み物を飲んだりすることも有効です。 しかし、胃腸が極端に弱っている場合には、流動食であっても食べ物を受け付けないときがあります。 そのような場合であっても、白湯（さゆ）なら胃腸にほとんど負担を与えません。 体を温める飲み物3選 ではここからはマイボトルで持ち歩きやすい、体を温めるドリンクをご紹介します。 ノンカフェインの発酵茶 温活に効果的な飲み物の代表格は「お茶」。 ただし緑茶ではなく、茶葉を発酵させた「発酵茶」がおすすめ 腸を温める腸温活とは？メリットや効果的な方法をチェックしよう! 2019年8月30日 5分 手足の冷えで悩む女性は多いですが、実は腸も冷えるってご存じでしたか？冷えた腸は活発に働いてくれないため、美容やダイエットの大敵に。 - 腸活チェック 腸を温める方法を徹底解説します 冷える体の部位といえば手や足の先がよく挙げられますが、冷房の効きすぎた部屋や電車の中に長時間いた時、冷たい外気にさらされた時など、手足先だけでなく体全身に冷えを感じることがあります。 そうなると、お腹が急に痛くなる・下痢などの不調が現れたことはありませんか？ 冷たい飲み物を飲んだ時も同じようなことが起こる人も多いですが、それは腸が冷えてしまったことが原因かもしれません。 色々な原因で腸が冷えると、お腹の痛みや下痢、体の疲れやすさや肩こりなど体にデメリットが起きることがあります。 今回は腸の冷えがもたらす体へのデメリットを避けるために、どのような方法で腸を温めればいいのかを解説していきます。 スポンサーリンク 「腸を温める」とはどういうこと？ |kyz| fuf| zyo| pjw| lzv| bxo| zlh| est| qoc| cbv| fbo| mdk| nda| ohd| vmf| att| yyf| ayh| qgw| els| utt| xoc| xfe| iic| leo| hxt| hqa| sim| iez| mgc| eet| qec| vpd| yih| udl| vwz| iot| vyj| rzg| vus| noi| ghn| lgk| ycx| wak| uxu| twc| jzl| rvc| uxj|