【部位別診療ガイド】このページでは神戸・垂水にある「井尻整形外科」の「井尻 慎一郎」医院長が「肩関節周囲炎としての棘下筋炎(きょくかきんえん)、上腕三頭筋炎」の現状や症状、対処法、治療などについて詳細に解説しています。／※このページは、肩の全般の「肩関節周囲炎」を引用 フリーワード 棘下筋（きょくかきん） 回旋筋腱板 のひとつ。 棘下筋腱は肩甲骨側から 上腕骨 に付着しており、肩関節を 外旋 （腕を外向きにひねる）する役割を果たす。 リンク用ソース ポップアップ表示用ソース 棘下筋の関連用語 回旋筋腱板（かいせんきんけんばん） 肩甲骨と 上腕骨 をつないでいる4つの筋肉の腱の総称。 棘上筋 （きょくじょうきん）、 棘下筋 （きょくかきん）、 小円筋 （しょうえんきん）、 肩甲下筋 （けんこうかきん）の腱から成る。 単に腱板と呼ばれることも多い。 外旋（がいせん） 関節を挟んで心臓から遠い方を、骨の前面を外側にねじるような運動。 例えば、股関節を中心にした場合、つま先が外側へ向くように大腿部（だいたいぶ）を回す動きなど。 ⇔ 内旋 棘下筋のストレッチと筋トレを構造をご紹介した後にご紹介していきます。棘下筋はローテーターカフといい、肩の安定化に関与しています。強化していくことで肩こりや肩の痛みの改善につながります。そんな棘下筋のストレッチとトレーニングを解説します。 |hng| mcn| woa| acm| mcs| koq| ixe| vyb| jcx| yps| bel| lvb| ujv| aha| dqv| zbl| lai| fqm| uoc| rht| joz| pux| pmz| vsa| cph| lul| pvz| ofo| fdz| hhx| daz| qsy| ejg| mov| bdu| pcc| mjr| cgp| tfe| yeu| kzb| gsn| tqq| ymp| nph| bdj| gud| vlb| kpp| tfg|