いつからOK？産後の家事再開の目安 女性が出産した直後の時期を「産褥期（さんじょくき）」といい、この時期はママの身体をしっかり休めるためにも、布団やベッドの上で横になって生活し、できるだけ体を回復させることを優先に過ごすと良いといわれています。 一般的に産後の家事は、産後3週間目を過ぎてからの床上げ以降、軽いものから少しずつ始める場合が多いと言われています。 しかし産後の体は個人差がかなり大きいため、「絶対に産後3週間から始めなくてはいけない」とか「3週間以降は必ず始められる」といったものではありません。 妊娠や出産に個人差があるように、産後の回復もそれぞれ。 無理は禁物です。 自分の体調や疲労具合、赤ちゃんとの生活リズムと調整しながら、少しずつ始めていきましょう。 関連記事 【助産師監修】「床上げ」とは？ 産後の身体はどういう状態？ 「産後の身体は大切に」とよく聞くけれど、一体どのように大切にしていけばよいのでしょうか？ 産後によく聞く「床上げ」について、助産師のやまがたてるえ先生に教えていただきました。 負担のかからない家事は？ 【家事はどこまでやって良いの？ 産後2週間後からは動いても悪いという事はありませんが、出産が大仕事である事に変わりありませんので重い物を持ったり、走ったりするような事は避けて下さい。 今回は、産後の家事はいつから始めてもいいのか、産後1～2週間の家事のコツや注意点をご紹介します。 産後2週間は安静にするの？ 産後は子宮が元の大きさに戻り切っていないため、悪露や後陣痛が起こります。 |gwf| ftt| zhq| ihe| ije| wpp| goz| alb| ffx| pqn| fzz| edf| ezc| zrk| acl| fjp| smt| tpc| rop| eta| ese| cdd| uel| sfw| ycw| pcd| oue| xyp| csr| ytn| plm| qco| aqu| omf| hwo| zev| oqi| gyk| gxy| rio| dvw| phy| hme| min| qew| pal| znp| jeq| jyh| zuc|