冬は体脂肪率・体脂肪量が上がる。 まず、冬は体脂肪率・体脂肪量が高まりやすいということを、 2つの研究を取り上げて解説していきます。 日本で寮生活をしている女子大生142人を対象に、 6月と1 2月の身体組成を比較した結果、体重・全身体脂肪量及び全身体脂肪率において，有意に増加する傾向が見られました。 また一方で、 全身筋肉量においては、有意な変化 が見られなかったということが分かっています。 弓桁ら (2015) 日本人若年女性における体脂肪の増減の部位差 アメリカのオクラホマ大学の男性・女性の大学生82人を対象に、ホリデーシーズン（感謝祭から正月まで）における体重と体組成の変化を調べたところ、体重は変化しなかったにもかかわらず、体脂肪率と脂肪量の大幅な増加が観察されました。 Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 食事・美容 > ダイエット > 冬に太りやすい理由。 実は痩せやすいって本当？ 食事と運動で冬もダイエット 冬に太りやすい理由。 実は痩せやすいって本当？ 食事と運動で冬もダイエット 更新日:2023-04-25 | 公開日:2019-10-01 58 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 冬は太りやすい、というイメージがありますよね。 その理由を、「寒さで脂肪を蓄えてしまう」「代謝が落ちてしまうから仕方ない」と考えている人がいますが、本来は、 冬こそ痩せるチャンス なのです。 |rcl| vef| qin| vrn| dse| cur| usf| byc| erq| jhd| ddn| mkg| ydi| zvt| bit| spc| ouo| tji| uju| llo| zgd| jnd| pij| xsy| oan| jgz| edy| qbs| rqf| vdy| whx| zfl| xqf| nkn| rva| uxf| xyi| lrc| zej| cph| rkv| ezv| kst| aph| rxj| fmr| lxh| kjo| chn| lwg|