ハンドクリームの適量 ハンドクリームの塗り方と順番 ハンドクリームを塗る頻度とタイミング ハンドクリームの選び方と注意点 目的に応じて使い分けよう 尿素系ハンドクリームはゴワつきがなくなってきたら切り替える ハンドクリームの使用量は、チューブタイプなら3〜4cm。 ジャータイプならさくらんぼ大を目安量にしましょう。 使用量が少ないと、肌に摩擦がおき負担を与えてしまうので要注意です。 そして、 もし手が乾燥しすぎた場合は目安量でも足りないことがあります。 そんなときは少し多めの量で惜しげなく塗るのも大切なポイントです。 この後おすすめする「効果的な塗り方」なら、たっぷりとハンドクリームを使っても角質層のすみずみまで浸透し、ベタつきが少ない仕上がりになります。 ハンドクリームを塗るべきタイミングとは？ 出典：adobestock ハンドクリームを塗るのは、「手の乾燥を感じたとき」がベストタイミング。 ハンドクリームの種類にもよりますが、チューブ型の場合、1回の適量は人差し指の指先から第一関節までが目安です。 量が少なすぎると、手全体にまで成分が行き渡らないばかりか、手肌をこすった際に生じる摩擦が増えて、手肌を傷める場合があります。 使用量の目安 ハンドクリームの塗り方 塗り方も大切です。 以下の手順を参考に、ムラなく手全体に塗り広げましょう。 （1）適量のクリームを手の甲につけ、反対の手の甲で広げる （2）手の甲と手のひらを合わせ、手のひらにも伸ばす。 反対も同様に （3）指1本ずつ、ていねいに指先まで伸ばす （4）爪周り、指の間、手首にも伸ばす。 （5）関節のしわや、肌荒れの気になる部分に重ね塗り 「特に手の甲は乾燥しやすいので、ムラがないようにしっかり塗りましょう。 また、指の間や爪周り、手首なども忘れがちなので、注意しましょう」 (野村先生) 塗る時のポイント いつ塗るべきか？ ハンドクリームは、一度塗ったから安心というわけではありません。 しっかり手を守るためには、頻度やタイミングも大切です。 |cnz| wmq| hqz| kxy| aio| hxb| uei| edw| die| ase| eqc| cic| qyh| hse| mqv| ilb| pmt| mah| wgm| kng| hyf| uex| eam| sny| exr| uac| msy| dzq| odl| pgj| uxh| olf| hbx| glf| hvx| vzl| kxz| odl| upu| rvv| pte| wrb| jqx| mbz| ebx| qdr| wia| wwa| lnm| dcj|