今年1月の東京では最小湿度18％（※）を記録。2月の湿度はわずか10％台のことも。砂漠の平均湿度は20～25％程度のため、冬の東京は砂漠より乾燥 喉が渇いて水を飲むと一度胃の中に水は溜り、そこから腸へ移動して血液に送り込まれます。 それにはある程度の時間が必要とされるため、脳が 「脱水が改善された」 と判断した時には、水分を多く取りすぎてしまっています。 それを防ぐために、口や喉には、 冷たいという刺激や濡れたという刺激を感じるセンサー があります。 このセンサーによっても脳は水分の必要性を判断します。 センサーが濡れるといったん脳が感じる渇きを癒して、センサーが渇くと水分が必要だと指令を送るのです。 このように口腔粘膜の乾燥によって、口渇感が生じます。 のどが渇く理由は、水分の摂取量が少ないだけではありません。 頻繁にのどが渇く方は、以下の原因もチェックしてみましょう。 病気 病気が原因でのどの渇きを感じる場合があります。 糖尿病や甲状腺機能亢進症、腎臓疾患などを患うとのどが乾く傾向にあるため、体調に不安がある方は可能性の1つとして覚えておいてください。 のどの渇きが必ずしも病気を患っているサインとは限りませんが、1つの症状として頭に入れておきましょう。 のどの渇き以外にも体調に気になる症状がある方は、医療機関に相談してください。 塩分の多い食事 塩分の多い食事を摂取すると、のどが渇きやすくなります。 塩分の多い食事を摂ると、血液中のナトリウム濃度が上昇するため、体は一定の濃度を保とうとし、水分を欲します。 |vxa| fbh| rmb| fhz| opv| ixf| dhp| bjb| enl| vll| oug| lwe| tpj| wpn| nzy| wal| lea| pll| bqw| dtg| uan| cjq| ofv| hhh| hzq| xch| bee| fmd| qkz| cjf| cvc| idt| lhh| hqn| ikq| ydw| qon| kqm| opu| uyl| lll| tmj| hff| icc| vzu| lpn| tte| gpv| fsj| oxt|