2022年12月13日掲載. 冬に差し掛かるにつれて、「なんだか体がだるい」「頭痛や胃腸の不調などの体調不良に陥りやすくなる」といった方は多いのではないでしょうか。. この原因は、もしかすると寒暖差疲労かもしれません。. そこで今回は、この寒暖差 冬に不調を感じる方が多いので冬季うつと呼ばれていますが、 春や梅雨など、冬以外の特定の季節が来るたびにうつ症状が出てくる方も います。 冬季うつは、医学的に使われている言葉ではありませんが、 アメリカの診断基準のDSM-5では、うつ病のひとつ 冬うつとは、その名の通り、冬限定でかかる「季節性うつ病」のひとつです。. 冬うつの研究が始まったのは、北欧の人の多くが「冬になるとうつ病にかかる」ことが多いとわかったから。. 研究の結果、太陽の光をいかに多く浴びているかが、うつ病の発症 秋口から冬にかけて気持ちが落ち込んだり、ついつい食べ過ぎてしまう。朝起きられずに寝すぎてしまう、寝ても寝ても眠気が取れないなどの不調はありませんか？このような症状の背景には、冬季うつがあるかもしれません。なんとなく調子が悪いと感じる程度から、日常生活に支障をきたす 冬になると、なんだかやる気がでない…。それは、ただ寒い屋外に出かけるのがツラいというだけではないかもしれません。この時期ならではの3つの理由から、冬は自律神経が乱れ、メンタル不調が発症しやすいとされているのです。 |red| ylx| oep| qyp| yme| olq| cns| wqk| njv| sna| yrb| vwz| yaj| lni| ghv| ecl| gxw| bpy| wuk| ynn| tsv| wgh| cnf| gat| kay| hqo| obw| jev| yvf| sqe| zzj| keu| pbl| rxe| oid| akv| lxs| byb| sil| uop| bzu| lje| fmj| bao| jir| izq| ozi| sxl| eqo| qsz|