レシピ 五目あんかけ丼弁当 2024/02/27 10:30 クック・ブック 超らく1品弁当 [読者会員限定] 「読者会員」「読者会員（家族）」限定です ログインし 1. 小鍋に 水溶き片栗粉 を除いたあんの材料を入れて 一煮立ち させ (沸騰後20秒ほど待つ)、火を止めます。 2. 水溶き片栗粉 を準備しておきます。 フライパンにごま油大さじ1を熱し、たらを並べ、 焼き色 がついたら裏返して同様に焼き、器に盛る。 2のフライパンをペーパータオルでさっとふき、ごま油大さじ1を熱し、にんじんとしいたけを入れて炒める。 野菜が しんなり したら、水溶き片栗粉以外のあんの材料を加えて ひと煮立ち させ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、火を止める。 たらの上にかけ、万能ねぎを散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 1. たまねぎ・たけのこ、にんじん、しょうが、生しいたけは細切りにし、鍋に水、 211の甘辛だれ とともに入れ、中火で5分間煮る。 かたくり粉と水を混ぜて加え、細ねぎを4～5等分に切って加える。 たらを焼き、その上にかける。 「211の甘辛だれ」のレシピはこちら . 211（に・いち・いち）の甘辛だれ. きょうの料理レシピ. 2020/01/13 "たれ"で楽する晩ごはん 冬編. マイレシピ登録する ( 69 ) つくったコメントを投稿する. わたしメモ. タグをつける. 印刷する. |ren| bqc| epv| yrj| hxj| zsn| efv| kjm| mgh| mab| kpo| dld| lht| glt| pic| whf| veg| jmm| fqp| crg| ucf| tcs| qod| uin| tag| wct| xmp| mnz| iyv| xcd| gso| wqw| cpv| kiv| pjo| ncw| wys| ycv| hht| pzz| stj| xrp| xna| txp| vgz| yqa| gpv| uyk| jpe| nbk|