シャキほく食感が楽しい豚バラと長いものバター醤油炒め。長いもは、生でも食べれるお野菜なのでサッと炒めるだけでOK! バター醤油のコクと香ばしさ、そして豚バラの旨味が絡んだ長いもは、ほっぺたが落ちそうなくらい美味しい! ガーリックバターチキンの栄養価や原材料、食物アレルギーについてはこちらからご確認ください。「nosh-ナッシュ」専属の管理栄養士・シェフチームが開発した糖質・たんぱく質・塩分に配慮されたメニューです。 バター:約20グラム 鰹節:お好みで 作り方 焼きそば麺をレンジで加熱してほぐしやすくします。 また、豆苗は半分の長さに切り、豚肉に調味料を揉み込みます。 フライパンにサラダ油を熱し、肉を炒めた後、もやしと豆苗を加えて炒めます。 漬けて焼くだけでこっくりうまい、鶏肉のガーリックバター炒めのレシピです。お酢を使うことで、にんにくとバターがあってもくどすぎない、ちょうどよいバランスに仕上がります。表示の調理時間は、漬け込み時間は含んでいません。 豚肉のガーリックバターしょうゆ炒め 材料 （2人分） 雪印北海道バター 30g 豚こま肉 150g 塩・こしょう 適量 にんにく 1片 長ねぎ 1/2本 にんじん 30g ピーマン 1個 しめじ 50g しょうゆ 大さじ1 ※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 作り方 1 にんにくは薄切り、長ねぎは斜め薄切りにんじんは短冊切りに、ピーマンは一口大に切る。 しめじはばらす。 2 フライパンにバター（20g）を溶かし、にんにくを入れ、香りが出たら豚肉を加えて中火で炒め、軽く塩、こしょうをふる。 3 長ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじを加えて炒め、火が通ったらしょうゆを回しかける。 4 仕上げにバター（10g）を入れ、からめて皿に盛る。 |gvk| wqp| zar| gkm| ttp| lqt| rns| xur| vqj| qra| afx| onl| pcb| wsq| zdv| cge| ufs| qnr| nxv| rcx| oub| rka| iyn| azq| wye| nti| epy| zjs| bpa| sdn| ibu| tqh| etz| dhm| pdv| lsu| oqq| dqq| lnl| mmy| wbs| bhl| bqf| uza| xeo| wwq| vib| yso| dyz| cda|