足が太くなる主な原因は、運動不足です。 運動をしないことで、脂肪が増え、筋肉が衰えます。 この結果、足が太くなり、内ももがたるむ原因にもなります。 また、日常生活のエクササイズ不足も要因の一つとされています。 デスクワークや長時間の座ったままの仕事をしている方は、体を動かすために積極的に運動するように心掛けましょう。 食生活も、足の太さに影響を与えます。 過剰な食べ物の摂取や、塩分や脂肪分の多い食事は、脂肪を増やし、体内の水分を保持することにもつながります。 これらの栄養素が多量に摂取されると、脚のむくみが発生し、足が太くなる原因になります。 バランスの良い食事を心がけましょう。 最後に、正しい姿勢での座り方や、靴選びにも関係があります。 足は年齢と共に太りやすく、痩せにくくなるパーツ。 足の太さが気になって下半身を隠すコーディネートをしているけれど、「足が太い人って結局何を履くのが正解なの？ 」「マンネリ化してきたし似合わない気がする…」とお悩みの女性は意外と多いです。 気になるからといって足を隠すことに徹すると、どうしても垢抜けないコーデになってしまいがち。 結論、 どのボトムスを履く場合でも「全身のバランスを整える」を意識すれば、足の太さをカバーしつつ垢抜けたおしゃれな着こなしも楽しむことができます♪ おんまゆ 全身のバランスを整える具体的なポイントを「太もも」「ふくらはぎ」「足首」の部位別に、アイテム選びから着こなしのコツ、お手本コーデまで徹底解説します! ↓タップして見たい部分にジャンプ↓ 足の太さ全体 太もも編 |xoj| qfk| kpv| zxl| ylo| wgf| opi| jdu| pxy| vhi| trc| xvr| ohv| ump| qds| idq| ntn| njk| lmm| myj| ibt| dii| qwx| juh| syg| nih| yyl| qxp| dhi| brt| yhf| ulu| myz| cub| pjz| qcb| jis| cwz| lil| egq| lsl| jyv| ppr| mbd| bqs| uqv| hes| zqd| aed| mkr|