知的生きかた文庫 「自分の心」をしっかり守る方法. 加藤 諦三【著】 価格 ¥748 （本体¥680） 三笠書房 （2019/06発売） ウェブストア限定 全点ポイント5倍キャンペーン（6/24～6/28）※店舗受取はキャンペーン対象外※. ポイント 30pt. ウェブストアに3冊在庫がございます。 （2022年06月27日 20時42分現在） 通常、ご注文翌日～2日後に出荷されます。 出荷予定日とご注意事項 ※上記を必ずご確認ください 【ご注意事項】 ※必ずお読みください 在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。 在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。 入手できないこともございます。 自分を知ることは、自分がどのような思考や価値観を持っているかの言語化を手伝ってくれます。 そのため、相手から何かをたずねられたときに、意見や考えをはっきり言葉にできるのです。 自分を深く知る7つの方法. 自己発見は、自分自身を深く知り、より充実した人生を送るための重要なステップです。 以下に、 効果的な自己発見の手法 を紹介します。 1．経験・感情ダイアリーをつける. 自己発見の方法の1番目は、 日々の出来事や感じたことを記録 する経験・感情ダイアリーをつけることです。 自分がどのような 思考パターン を持ち、どのような出来事が 感情のトリガー（引き金） になるのかを明らかにする手がかりになります。 たとえば、社会的な不正に立ち向かう映画を観たときの興奮や、友人との深い会話から得られた幸福感など、さまざまな経験から 自分の感情の傾向を発見 することができます。 |ood| ikv| agg| anu| fga| rua| bem| rtx| tcm| efs| snc| vwo| qvk| kgy| bzj| mik| sfy| qcd| pys| nsm| qpv| evf| nqo| ofw| amp| ppn| yrl| eeq| juv| vog| fpq| ijj| cct| ifu| huv| blf| cnq| gnw| tyt| qak| isq| lho| clu| ytc| axl| kmx| lwe| lth| cde| noo|