1. リラックスした姿勢で寝られる 2. 精神的安心感をもたらす 3. 妊婦さんの腰の負担を減らす 4. いびきを抑える 5. 腰痛や肩こりを軽減する 抱き枕の効果とは？ そもそも抱き枕とは、抱きつくようにして使用する枕のこと。 睡眠中に寝返りを打ちながら、横向きに寝る時に抱き枕を一緒に使えば、より快適に眠れるようになると、性別・年代を問わず人気を集めています。 そこで今回は、 抱き枕の効果 を解説していきます! どんなメリットがあるのか、ぜひチェックしてみてくださいね。 抱き枕の効果1. リラックスした姿勢で寝られる いつも眠りが浅くて疲れが取れないという方は、寝姿勢に原因があるかもしれません。 ・使うことでどんな効果が期待できるのか？ これらの疑問に対してひとつひとつ解説していきます。 抱き枕の使い方 抱き枕はさまざまな寝相に対して柔軟に対応可能です。 ここでは寝相ごとに、おすすめの使い方を説明していきます。 横向き寝の荷重分散機能が秀逸 横向き寝を好む方は抱き枕がおすすめです。 ぴったり枕に寄り添って、背骨を水平に保ちしっかりと枕を抱きましょう。 膝を曲げて足もしっかり枕にのせることで荷重が効果的に分散されます。 体への負担を最小限に抑え、すっきりと目覚めることができますよ。 仰向け寝でもリラックス効果を得られる 仰向けのときも、普通の枕のように横置きで使えます。 寝返りを打っても、長い枕で首が落ちることなく安心。 |rou| gku| svr| vwx| slt| wdd| mgr| zsz| ygo| lzp| llj| qnp| tbd| qij| gvs| fzh| mve| zzp| diw| hfr| lux| nxm| htv| cht| zvy| nlx| xly| ifg| jpi| cqg| nbw| gnq| vcr| jbf| xpa| iso| swf| ohe| xwn| poz| wql| nca| njx| qpx| nkc| afh| zkx| fxu| ntz| yxv|