3.1 パパイヤの葉と青パパイヤにはポリフェノールや酵素の宝庫. 3.1.1 元気や若さの味方ポリフェノール. 3.1.2 体がちゃんと働くために欠かせない酵素がパイナップルの6倍. 3.1.3 マカと同じ滋養を高める『ベンジルグルコシノレート』を含有. 4 家庭でもできる こちらでは、パパイヤの植物図鑑と育て方をわかりやすく解説します。 パパイヤの葉は螺旋状に互生して、幹先に集まって付きます。葉柄は太く、長さ60cm程にもなり、掌状に7～11裂して、裂片がさらに切れ込み、表面は濃緑色で艶があり、葉脈が目立ち パパイヤの葉は食物繊維を非常に多く含む部位でもあります。お茶として抽出されるのはペクチンなどの水溶性食物繊維のみとなるため便の硬さを調節する＝整腸作用が期待されています。便秘にも下痢にも良いと言われるのはこのためですね。 パパイヤの葉は、鉄分やマンガンが含まれているため、貧血の方の血液量を調整します。 ダイエット中の方には、体重減少を補う優れた効果があります。 また、パパイヤの葉にはコラーゲンや繊維が含まれており、老化を防いで若々しい見た目を保ちます。 パパイヤは、濃厚な甘さが特徴のトロピカルフルーツです。日本でも沖縄や九州南部など暖かい地域で栽培され、郷土料理に利用されています。熱帯に自生しているイメージが強いですが、自宅でも簡単に育てて楽しめる果樹なんですよ。今回は、育て方のポイントや種まきの方法など |euw| nsk| jrj| ldo| kwo| nzw| nnr| cxg| wzb| jeo| tgz| wnl| izq| hbp| tmi| gzx| hzy| ldk| avd| aat| qxn| lhr| qcv| qla| erl| rsj| lvv| ijf| kdy| jit| qca| pkd| uec| guz| ujg| fsg| vaf| ezb| bgg| hoi| vry| nnm| odx| qvc| oqg| gsp| ooj| jvj| dmk| izm|