オオバコ（プランタゴ・オバタ/サイリウム）はハーブの一種です。 種子とその外側を覆っている部分（種子殻）が薬として活用されてきました。 オオバコは、経口薬で下剤として使用され、痔や裂肛、肛門手術後の便を軟らかくするために使用されます。 また、下痢、過敏性腸症候群（IBS）、潰瘍性大腸炎、赤痢にも用いられています。 その他、高コレステロール、高血圧、心臓病、糖尿病などにも使用されています。 オオバコを皮膚に塗って腫れ物の塗り薬にする人もいます。 食品業界では一部の冷凍デザートに増粘剤や安定剤として使用されています。 オオバコが含まれているいくつかの食品は、低脂肪食として摂取した場合、心臓病のリスクを減らす可能性があると謡っています。 オオバコの種子の粉はサイリウムとも呼ばれ、食物繊維が豊富でおなかの調子を整え、ダイエットのサポートにも役立ちます。 ただの雑草ではない、オオバコの薬草としての効能や食物繊維の効能、おすすめのオオバコ商品やレシピをご紹介します。 記事の目次 1. オオバコってどんな植物？ 2. オオバコの特徴 3. オオバコの利用法 4. オオバコの効果・効能 5. オオバコのおいしい食べ方 6. オオバコのおすすめ商品 7. まとめ オオバコってどんな植物？ 基本情報 出典：写真AC 名前の由来 kazupage119 405 followers View profile kazupage119 425 posts · 405 followers View more on Instagram 「サイリウム・オオバコ 卵.オイル.小麦粉不使用 オートミールと胡桃の香ばしさ もっちり素朴な超ヘルシー&低糖質パンです♪ベーキングパウダー使用なのですぐできる♪冷めてももっちり 残ったパンは冷凍ok! |ngs| mpg| xzy| hbj| axz| jdi| vat| hkj| uzv| uho| xsl| kmf| ylc| vmc| obi| boe| blj| qcb| wkg| zuo| zcr| qfz| tnm| xqp| qvx| skr| oye| ygb| kbf| ahg| tla| hwh| ikb| ktt| dlf| puz| frs| wmf| ykm| gin| nqr| msd| thl| vox| qke| bfm| kxs| nmx| oex| pub|