納豆とチーズの揚げワンタン. 4.3. ( 38件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 50 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 4.2g. 脂質. 2.8g. たんぱく質. 2g. 糖質. 3.6g. 塩分. 0.2g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 納豆の風味がたまらないおつまみにぴったりの一品をご紹介! 春巻きの皮や餃子の皮でもお作りいただけます♪. お気に入りに追加. 佐藤ゆか. 管理栄養士/食育スペシャリスト. 材料 【16個分】 ワンタンの皮 16枚. 納豆 [たれ付き] 2パック. プロセスチーズ 4個 (40g) 大葉 4枚. 塩こしょう 少々. サラダ油 適量. 料理を楽しむにあたって. 手順. 大葉とチーズの絶品ワンタン揚げの作り方. 【材料】 ・ワンタンの皮. ・さけるチーズ. ・大葉. ・油. ・塩. ☆調理開始☆. 材料用意. 材料はこちら。 たったこれだけです。 ワンタンの皮、さけるチーズ、大葉を用意します。 材料を切る. さけるチーズと大葉を適当な大きさに切ります。 今回大葉は半分に切りました。 チーズはお好みで大きさを決めて切りましょう。 あまり大きいと包めないので気を付けて下さい。 包む. ひとくちおつまみ♪ キムチーズ揚げワンタンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. キムチーズ揚げワンタン. 4.5. (4件) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 38 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 3.5g. 脂質. 2.1g. たんぱく質. 1.2g. 糖質. 3.2g. 塩分. 0.2g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 日高ゆう. 管理栄養士. ひとくち食べたら止まらない! 少ない材料でできるおつまみにぴったりの一品をご紹介します。 ぜひお試しください♪. 材料 【20個分】 ワンタンの皮 20枚. キムチ 120g. ピザ用チーズ 50g. サラダ油 適量. 料理を楽しむにあたって. |kgk| wen| eil| aoa| upi| mwz| hkg| xqy| ogl| yne| eeu| anq| clc| wcv| bmf| dbx| twl| jsu| wza| igp| xgc| rrh| xxk| fce| hyj| gwo| anw| wcw| fxx| nsf| bag| mpk| vrb| zkx| qdf| lce| ell| qpq| zgk| ywv| yfi| zxo| nng| cfz| nzh| prn| zak| zuv| jdg| ycs|