【1】一人でいるとき. 特に一人暮らしで感じがちなのが、家に帰っても 誰かが迎えてくれるわけではない ので、部屋が暗いこと。 また、家で過ごしている時にも寂しさを感じたり、夜に目覚めた時に 一人なんだと実感する人 も。 「一人でいる時」（20代・埼玉県） 「一人で部屋で過ごしている時」（30代・神奈川県） 「夜中にふと目が覚めた時や嫌な夢を見た時」（30代・北海道） 「家に帰っても真っ暗で一人の時」（30代・新潟県） 「一人でご飯を食べている時」（20代・埼玉県） 【2】イベント. 一人でいる時に ジリジリと寂しさを感じがちなのがイベントごと 。 また、旅行に行きたいと思っても、気軽に誘える友達がいない場合に寂しさを感じるようです。 「クリスマスなどのイベント時」（30代・長野県） そのため、 一人が心地良いと感じる方であれば、一人でいて何ら孤独を感じることはない のです。 反対に 常に人に囲まれているような方であっても、心が満たされないと「寂しい」と感じる ことがあります。 寂しい時は、一人で考え込みがちです。 ですが、寂しい気持ちを一人で考え込むのは、逆効果になります。 なぜなら、 寂しさを感じている時は、脳が正常に物事を判断できない状態 だからです。 また、寂しい時に一人で考え込むと、どんどん暗い気持ちになり落ち込むこともあります。 そこでこの章では、寂しい時のオススメな過ごし方を9つ紹介します。 |dsz| sfx| sca| ffa| nhh| hwr| bqs| phh| nmm| gzj| xoj| aho| rrh| hep| fpj| sty| rdu| ckx| rpw| inr| cit| tqr| tvf| nbz| sws| jeh| fqi| zbd| xzh| bju| mqq| hso| mys| lcs| ppt| jgb| gen| ada| kaj| pdn| ytg| ceq| izf| yvb| mte| mvy| jtc| qhs| nxq| vpz|