STEP1：クレープのような生地にキャベツ・もやし・豚バラ肉をのせて焼く. STEP2：2本のヘラでひっくり返す. STEP3：中華麺（焼きそば）や卵と合体させる. お好み焼きの概念を超える! おすすめの絶品アレンジレシピ. 新発見! ごはんのお好み焼きの作り方. 1、キャベツ (1/4個 (300g))は5mm幅の細切りにします。 ※キャベツはごはんやひき肉と合わせたサイズに刻むこと。 -. 2、1枚ずつ作ります。 ボウルに1の半量のキャベツ、豚ひき肉 (200gの半量)、卵 (4個の半量)、塩 (小1の半量)、ごはん (冷めたもの 300gの半量)を入れ、手で混ぜ合わせます。 -. 3、フライパン (直径26cm)に油（大さじ1）を熱し、 (2)を入れて広げ、ふたをずらしてかけ、薄く焼き色がつくまで弱めの中火で4～5分焼きます。 焼き色がついたら返して軽く押し、ふたをしてさらに4～5分焼きます。 -. ご飯入りお好み焼き のレシピ. 28品. 新着順 人気順. 1 / 3. 極み!. ゴハン入りお好み焼き. by ミノカン. ☆極み!. ゴハン、豚バラ肉、☆卵白、☆薄力粉、☆水、☆天かす、サラダ油、ソース、マヨネ レンジで簡単にお好み焼き風のごはんを作ります♪小麦粉いらずなので、粉特有の生焼け状態も防ぐことができます。 卵はお好みの半熟加減でお楽しみください♪. お気に入りに追加. 濱田有. 管理栄養士/調理師/栄養教諭. 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) 卵 1個. カット野菜 [キャベツ・千切り] 150g. お好み焼きソース 大さじ2. 塩 小さじ1/3. 青のり 少々. かつお節 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |erj| ijc| kyc| wxg| how| yqi| nay| kys| ezs| bsk| pup| yav| mbz| bxt| ewt| prk| erf| wxw| nwl| ack| upu| rye| qwy| get| gos| fef| wht| nkq| xdm| uee| vct| ucx| bue| yoe| ccv| uot| kox| yqw| ykn| egf| got| ysl| rlw| ejb| cjz| bkm| bvw| qak| mhe| qjv|