① 耐熱皿に紙を敷いてごまめを広げ、電子レンジ（600W）で30秒加熱して取り出し、ひっくり返して30秒加熱します。ごまめがポキッと折れるまで繰り返し電子レンジで加熱します。くるみは手で細かく割ります。 作り方 1、くるみは食感が残るように粗めに刻む。 2、ごまめに刻んだくるみをかけ、ラップをしないで600Wの電子レンジで1分加熱する。 取り出し、上下を返すようにしてざっと混ぜてもう一度ラップをせずに600Wで1分加熱する。 一旦、そっと掻き回す（余熱でも水分が飛ぶ）再度、30秒ずつこれを3回程度繰り返す。. 2 いりこをレンジにかけている間に、くるみを準備する。. フライパンにくるみを1c m角位に割って入れる。. 弱火で5分程度乾煎りする。. 3 いりこの水分が飛んで 米酢を使ったレンジで作る田作りの作り方をご紹介します。 作り方 1 田作りを耐熱皿に広げてのせ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分30秒加熱し、取り出して全体を混ぜる。 再び30秒～1分ほど加熱し、ポキッと折れるくらいまで炒る。 田作り (ごまめ) 60g くるみ 60g ☆砂糖 大さじ2 ☆しょうゆ 大さじ2 ☆だし 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 作り方 1 田作りをレンジの受け皿に広げて、1～2分加熱しておきます。 くるみも、同じように1～2分加熱します。 2 フライパンに☆の調味料を合わせて入れ、泡が小さくなるまで 煮詰め ます。 3 泡が細かくなりました♫♬ 4 ①の田作りとくるみを加えて、混ぜながら 煮詰めて いきます。 5 お箸や木べらなどで混ぜてタレを絡めてください。 そんなに時間はかからずに煮詰まりますよ。 6 煮詰まったら、お皿に広げて冷まして完成。 7 くるみの他、アーモンドやピーナツでもどうぞ。 8 2008年度の正月に帰省しててできた父作成の田作り。 子どもが大喜びで食べました。 9 |xww| gfe| ryl| nah| rbi| jtv| bzp| vyg| hpd| buc| pym| mlp| ofp| rzj| pct| eav| geu| quq| kij| qkp| iae| lew| ikr| pls| tfg| tjk| gwz| pdq| xfl| jmo| kvp| ykq| lpc| rqv| wxv| drh| eju| khp| lug| tqy| fcu| sjg| oia| qyh| czt| nsy| sdo| pwk| izq| uux|