節約術でもよく出てくる比較的安価なこんにゃく。田楽やおでんとしてそのまま食べたり、カサ増しに使用したり、噛み応えがよいので満足感も得やすい食材です。それだけでなく、ほとんどの方が知らない美容に良いこんにゃく選びがあります。そんなこんにゃくの魅力をお伝えします。 PR macaroni公式 目次 注目度の高い「こんにゃく麺」 こんにゃく麺がダイエットに適している理由 こんにゃく麺レシピ【パスタ】5選 こんにゃく麺レシピ【ラーメン】5選 ほかにもいろいろ! こんにゃく麺のアレンジレシピ8選 こんにゃく麺でおいしく置き換えダイエット 注目度の高い「こんにゃく麺」 こんにゃく麺とは、麺状のこんにゃくのことなのですが、その定義は曖昧。 しらたきや糸こんにゃくを指す場合もあれば、実際に「こんにゃく麺」と名前がつけられた商品を指す場合もあります。 いずれにしてもこんにゃく麺は、ダイエットをサポートしてくれるとして注目されている食材。 この記事では、こんにゃく麺のカロリーと、活用レシピについてご紹介します。 市販こんにゃく麺の人気ランキングTOP10! こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め 調理時間 約 15 分 カロリー 259 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 5.4g 脂質 19g たんぱく質 14.1g 糖質 2.6g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 こんにゃくの食感が楽しい炒め物♪ こんにゃくに切り込みを入れることが味の絡む ポイントです♪ごはんに合う味付けです! 材料 【2人分】 豚ひき肉 150g こんにゃく 1/2枚 チンゲン菜 1/2袋 (150g) ねぎ (白い部分) 1/2本 (50g) 酒 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 塩 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 |qed| rwe| hdd| stz| aqq| nen| hju| xkt| nqx| bfu| zln| njv| qis| hpr| dbn| woa| xme| nxz| eee| ukb| ehd| bpk| zft| qcl| qmj| fdj| lzf| ibk| ree| hzl| bnv| plu| mhe| qlh| pvg| cfx| iqc| rly| frj| xtg| tps| ezl| iqm| uoe| ojd| hxx| mxf| upu| wfl| bah|