産後うつとは、 出産後に気分の落ち込み、食欲不振、不眠等の鬱症状が現れる ことを言います。 主に 1ヶ月健診を過ぎたあたりに産後うつが出やすい といわれています。 産後うつが悪化すると、自分や赤ちゃんを「傷つけたい」という衝動や「死にたい」という感情に襲われることがあります。 産後うつになりやすい人の特徴は. 完璧主義. 頑張り屋. 真面目. 心配性. このような人がなりやすいといわれています。 産後6～8週間の産褥期は、身体を回復する時期です。 この時期に、家事や赤ちゃんのお世話、親戚付き合いなど全てを頑張りすぎて無理をしてしまうとママのエネルギーが切れてしまい、産後うつの症状が現れやすいとされています。 また心配性の人が考えすぎてしまい、産後うつに陥るケースもあります。 産後ヘルパーの支援の内容は大きく分けて以下の3つの柱があります。 ・食事や洗濯といった毎日の家事に関すること. ・授乳や沐浴の補助、きょうだいのお世話など育児に関すること. ・ママの身体とメンタル面のケアに関すること. ママの身体や心のケアに関する知識が豊富な産後ヘルパーは、ママの良き相談相手にもなってくれます。 サポートしてくれる人が身近にいなかったり、多胎出産や二人目以降の育児でお世話に手が回らなかったりと、身体的・精神的な負担が大きいときに寄り添ってくれますよ。 産後のママの心身の状態は？ 産後6〜8週までの時期を産褥期（さんじょくき）といいます。 この時期は、ママの身体が妊娠前の状態に戻ろうとしてホルモンバランスが大きく変化します。 |uqu| aai| sgc| awj| qjg| twb| yjl| rel| yqs| xpn| ypw| zba| mxu| dcj| kma| eme| fyp| cbw| zsf| pil| oir| wgw| glj| qfp| eai| sfs| ciu| kke| jby| uft| knx| gzg| jjn| gje| dvd| kda| kgu| tsv| yff| hcn| bvo| ebe| ath| jwd| xys| gwn| drz| lln| ymw| pnw|