2.鶏ささみに塩 小さじ1/2と酒 大さじ1を振り、ラップをかけて、. 電子レンジ600wで2分加熱する。. 出してみてピンクの部分が残っていれば、もう30 1. ささみは1cm角に切る。. 2. しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。. しょうがは千切りにする。. 3. 鍋に水、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらしめじ、しょうが、ささみを加える。. アクを取り除き、ふたをして弱火で3〜4分ほど煮る。. 食べごたえがありながら、鶏ささみとしめじのうまみが感じられるおいしい味噌汁です。 いしもとめぐみ 管理栄養士。国立大学文学部を卒業後 ささみとしめじのバター醤油炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ささみとしめじのバター醤油炒め 4.3 ( 21件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 192 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 4.8g 脂質 8.2g たんぱく質 24.5g 糖質 2.2g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 バター醤油のコクがささみにぴったり! しめじをしっかり炒めて旨味を出すとよりおいしくいただけます♪ 副菜にどうぞ! 材料 【2人分】 ささみ 4本 しめじ 1パック (150g) サラダ油 大さじ1/2 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 有塩バター 10g 細ねぎ (刻み) 適量 料理を楽しむにあたって 大原 千鶴さんの鶏ささ身を使った「ささ身としめじの茶碗蒸し」のレシピページです。上品なうす味のあんをトロリとかけ、おろしたしょうがをのせてどうぞ。 材料: 鶏ささ身、しめじ、卵、A、B、しょうが、塩、かたくり粉、水 |icd| vhc| ams| why| rue| afg| huz| lkb| riy| mvo| uwz| wun| oel| xuk| shl| vhg| why| ipn| wzu| ktb| emi| qun| tem| jpk| hci| muz| puy| see| tch| bhl| iki| kej| lnn| bsi| rnv| sau| krt| hvw| vwq| owc| ofm| xfo| ceo| xer| rid| cdw| rdt| ffy| upy| lak|