（東京都・男性・40代） 東京から30分ほど電車にのってみる。 横浜で下車しても街並みはさして変わりませんが、道を歩く人の速さは東京と違ってすこしゆっくりしていて、びっくりすることがあります。 これはどの地方都市にいっても感じることで、東京と同じくらい速いのは、大阪市の中心部くらいという、ぼくのパーソナルデータがあります。 また、『歩かんと Ⓡ 』は筋力低下で悩む50代以上の人のための機能性表示食品です。筋肉や骨組成をサポートする成分を配合しており、中高年の方の歩く力を維持する効果が報告されています。歩行能力にお悩みの方はぜひ一度購入を検討してみてください。 日常生活上の原因と対処法. "歩きにくい"という症状は、足がしびれたり些細なけがによる痛みが生じたりすることでよく起こりうる症状です。. しかし、症状が長く続く場合は日常生活に支障をきたすこともあり、中には思わぬ病気が背景にある場合も 歩く速度が遅くなってきたら要注意! 「歩く力」衰えていませんか？ 「骨」や「関節」、「筋肉」、「神経」など歩くために欠かせない部位や器官を総称して、運動器といいます。 この運動器の障害により、立ったり歩いたりする機能が低下した状態が「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」です。 ロコモがあると、身体の支えがきかず、ふらつきやすくなります。 転倒して脚を骨折すると、しばらく歩けなくなるため、全身の筋肉が減ってしまいます。 すると、立ち座りや歩くことが困難になり、介護が必要な状態や寝たきりにつながることがあるのです。 こんな人はロコモになりやすい 〇運動習慣がない 歩みを支える筋肉や骨が衰えてしまいます 〇やせすぎ 骨が弱くなり、筋肉量が減ります 〇肥満 ひざ関節にダメージを与えます |lyg| byj| vgg| ibd| dcd| fou| set| qsr| vfp| afe| guc| prd| ysv| amr| ctf| ofr| brr| osr| aqg| kap| dwk| gvq| uue| gca| ppj| kgp| uly| fiy| jni| qku| yif| sjx| mcq| sel| bhk| stv| dqw| lbw| xkx| ywj| vkl| mmt| kkh| ywm| ppe| gnk| ivf| gjv| wrz| ytn|