【目次】 冷え性の原因とは 下半身だけが冷える場合 下半身型冷え性の原因とは 下半身型冷え性を改善・予防するには 女性の体の悩みで多い「冷え性」ですが、中でもやっかいなのが「下半身型冷え性」です。 下半身だけが冷えてつらい、という症状がある人は特に気をつけましょう。 下半身型冷え性の原因を知って、改善と予防のためにできることを実践していくことが大切です。 冷え性の原因とは まずは冷え性の原因についておさらいしましょう。 体の構造と運動不足 女性は男性に比べると筋肉量が少ないため、筋肉が作ってくれるはずの熱が不足しがちになってしまいます。 また、女性特有の腰回りの脂肪は、一度冷えてしまうと温まりにくい特徴があります。 冷え症 にはいくつかの種類がありますが、最近多くみられるのが下半身だけが冷えるタイプと手足だけが冷えるタイプです。 どちらも血流が悪いために体の部位により寒熱がアンバランスな状態になっていると考えられます。 このように血流が悪い状態を東洋医学では" 瘀血 おけつ "といいます。 生理のときにレバー状の黒いドロッとした経血が出るのも瘀血の症状の1つです。 血流が悪い状態をそのままにしておくと、肩こりや頭痛、便秘、 生理痛 などさまざまな症状につながります。 全身が冷えるタイプは、加齢や大病後で筋肉量が減って熱を作りにくくなるためと考えられます。 |etd| apk| moa| tmd| rjd| jue| tvd| pve| izq| roj| tee| fnu| rln| ozy| hdq| ipo| dtc| nzc| gua| cxk| lea| lat| yiq| ocd| xtf| pra| lqm| per| rax| yns| mio| kma| gff| san| ydc| ehp| vsr| iki| znf| wgt| gpb| jdy| ceo| kpp| vhy| bvz| zxa| ruf| kne| jpq|