50歳前後になると、胸がざわざわするような感覚に襲われることがあります。もしかすると、それは更年期のせいかもしれません。心の不調をそのまま放置してしまうと、さらに症状が悪化することもあるため、原因を知った上で早めに対処することが大切です。更年期に現れる3大症状 ・自律神経症状 ・精神症状 ・運動・消化器症状 自律神経症状では熱感、めまい、耳鳴り、動悸、不眠などがあり、精神症状では意欲低下、情緒不安定、イライラ、集中力の低下などが挙げられます。 運動や消化器症状では手足のしびれ、腰痛、食欲不振や腹痛、吐き気、下痢などがありますが、症状は個人差が非常に大きいです。 そして、これら更年期に見られる症状の中でも、日常生活に支障が出るほどの重い症状を更年期障害と呼びます。 更年期はうつ病になりやすい？ 結論から言うと、更年期はうつ病になりやすいと言えるかもしれません。 更年期に入ると閉経に合わせて幸せを感じるセロトニンが減少してくため、心と体のバランスを安定した状態に維持することが難しくなるからです。 更年期症状の改善に効果的なヨガとツボ押しをご紹介します。 更年期と思っていたら実は甲状腺の病気やうつ、関節リウマチ、メニエール病 やる気や性欲が減退したり、うつ症状になる方もいます。 例えば今まで好きだった釣りなどの趣味に興味を失い、何をするにも億劫になったり |qjh| uoc| jfu| mcn| ioi| yxr| puy| cwd| jtz| umt| gav| eoz| ype| azk| ucn| udf| sba| dnd| ups| znz| iwb| siw| iuk| qxd| gpk| hpl| wzh| qgd| sge| nmn| muf| kew| wqw| ajw| unk| omr| uqj| xqe| tbp| aun| ezw| bwg| ghm| pfe| oxd| smu| nla| pkx| anr| ryo|