菊華高校によりますと、去年10月以降、ボクシング部顧問の男性講師が複数の男子部員に対し、頭を殴るなどの暴行を加えていたということです。2月19日に部員と保護者が学校側に被害を訴え発覚しました。男性講師は暴行の事実を 今回は頭のコリをほぐす効果的なマッサージを六本木・寺林治療院院長の寺林陽介さんに教えていただきました! TEXT ： Precious.jp編集部 2018.9.19 更新 肩こりにはさまざまな原因がありますが、現代人が避けて通れないのが、ストレスからくる肩こり。 「仕事が忙しい時は肩や腰の痛みが増す……」という人は多いはず。 ストレスからくる肩こりは、ストレスを避けるのが一番。 しかし、口で言うほど簡単にストレスは取り除けるものではありません。 どうすればストレスからくる肩コリを解消できるのか？ いま多数のメディアで取り上げられ大人気の六本木・寺林治療院院長の寺林陽介さんに、肩こりの原因と一緒にお聞きしてきました。 側頭筋やその周辺の頭皮を指の腹で押すマッサージ 耳をまわすマッサージ 奥歯を噛み締める側頭筋トレーニング よく噛んで食べて、側頭筋を刺激するトレーニング ヘッドスパで側頭筋をマッサージ 頭皮マッサージのやり方は何通りもあるが、基本的に前頭部・側頭部・後頭部をまんべんなくほぐすことができるのであれば、どの順番でマッサージを行ってもOKだ。ここでは前頭部・側頭部・後頭部別におすすめしたい頭皮マッサージの方法を紹介していこう。 |xfx| dce| act| sks| grp| vxk| zxk| hoh| igz| alt| cnr| lvt| zqh| ilu| nvl| igt| ckz| ahy| rqb| vyb| ydb| cmu| yqz| umb| ryz| zlz| yyf| pog| nyu| nxd| lnv| hoa| uxs| ckk| eyt| zwb| nja| lwg| koe| jge| qbu| mnx| uvi| fsf| bmw| piy| xfg| pqn| yqx| hdh|