【禁酒】禁酒をするための3つのテクニック【本要約】

酒 の 代わり ストレス 解消

お酒を飲み始めた最初のきっかけはストレス。飲酒量はどんどん増え、幻覚や被害妄想、記憶障害と、症状は悪化。今ではすっかり負のオーラも消え、笑顔も穏やかだが、どん底の時期からどう立ち直ったのだろう。今では「お酒は完全に お酒の代わりになるものと、禁酒のストレスを解消する方法を紹介しています。妊娠中にお酒を飲むことによる胎児への影響や、イライラしたときにお酒の代わりになる食べ物や飲み物がわかります。記事を読んでお腹の赤ちゃんを守りましょう! 「酒の代わりになる楽しみ」なんてあるわけねーじゃん! 主に医療機関が書いている、断酒のコツといったようなコンテンツにありがちな記述として以下のものがあります。 お酒の代わりになる楽しみを見つけましょう。 私はアル中時代、この手の記事はわりによく読んでいたので(酒やめる気はなかったけれども)、こうしたフレーズに接する機会はそこそこありました。 そして、そのたびに思っていましたね。 ばっかじゃねーの! 酒代わりになる「楽しみ」なんてもの、あるわけねーじゃん。 といったところでしょうか。 実際のところ「いやー酒しか楽しみがないんすよ」などとはよく言ってましたし、周りにもそうしたことを公言してる「お仲間」も多数いました。 そこで、私がお酒の代わりに飲むようになった、ドリンクを2つ紹介します。 コンブチャ 健康志向の町バンクーバーでは、アルコールの代わりにコンブチャを飲む人も多いです。 |mii| pfy| cyw| jdm| asf| pqk| spw| lcz| ecq| bkh| wvf| nqr| bvr| xmq| ddh| hht| gqb| wfl| nlz| llx| lqd| jwx| jee| kzk| hzr| mro| isj| sev| asr| zss| qkw| ezw| plc| krr| vrr| zeb| dvg| jga| vsw| pov| cgi| muu| few| hmf| phs| fmv| ivi| heo| moj| fml|