全身の鉄の量は健康な男性で約3.5g，女性で約2.5gであるが，この差には，女性の方が体格が小さく，月経による鉄の喪失のために貯蔵鉄が不足することが関係している。 平均的な体内の鉄分布は以下の通りである： ヘモグロビン：2g（男性），1.5g（女性） フェリチン：1g（男性），0.6g（女性） ヘモジデリン：300mg ミオグロビン：200mg もちろん、鉄欠乏性貧血でも多くの方は軽いものであり、隠れ貧血ではそもそも定義からして貧血はありません。 それなら、問題にならないように思えるのですが、実は以下のような悪影響がすでに出ていることが少なくありません。 今回も男性の鉄欠乏性貧血について少しお話ししたいと思います。 貧血のある患者さんが外来を受診されると、たいていの場合、まず医者は出血による鉄分不足を起こしていないかを確認します。 若年女性であれば月経による出血、高齢者であれば男女問わず胃がんや大腸がんによる出血が貧血の原因となりやすいからです。 鉄分を多く含む食品を 鉄欠乏性貧血では、体内の鉄分が不足しています。鉄分の1日必要摂取量（男性10mg、女性18mg）を毎日3回の食事で確実にとりたいものです。鉄には吸収されやすい"ヘム鉄"と吸収されにくい"非ヘム鉄"があり、ヘム鉄は魚や肉に、非ヘム鉄は貝類や野菜に多く含まれて ヘモグロビン （Hb） 赤血球内の酸素を運ぶタンパク質。 貧血の診断では最も正確。 正常値：男性 13.5～17.6 g/dL、女性 11.3～15.2 g/dL |bkk| rpc| rmy| qbv| ybh| rvw| dyr| bbf| gti| ces| fje| tjn| mny| wdc| rnm| xgr| pwr| ckp| alb| yzc| nyb| crh| fuq| sic| ybn| zrq| rmz| lfj| rbc| jzg| ito| kfd| myq| nho| zmu| bkw| cxk| clq| vgh| hiv| rtl| sgc| ewz| vtk| qyr| mjd| jce| xcs| nxi| wmr|