00:00 頭のコリを解消する00:53 【1】側頭筋マッサージ01:28 【2】帽状腱膜手掌マッサージ02:36 【3】帽状腱膜拇指マッサージ03:09 【4】帽状腱膜四指 頭のコリをほぐすことで、アンチエイジング効果や、肩コリや頭痛の予防、快眠などさまざまな良い効果が期待できると言われています。 そこで今回は、この頭のコリの原因や予防法、セルフチェックや改善方法について、勝どき駅前皮ふ科クリニック院長、桐生有紀先生に伺いました。 ぜひ、顔だけでなく頭もケアして、キュッと引き締まったフェイスを目指しましょう。 目次 頭がコルってどういうこと？ 頭がコリ固まってしまう原因とは？ 原因1：同じ姿勢を続ける 原因2：マスクの着用 原因3：ストレスの影響 頭がコっているかどうかを見極めるセルフチェック方法 おでこと頭の固さを比べてみる 頭の上・横・前・後ろをそれぞれつまんでみる 頭がコっていると、どんなデメリットがあるの？ ダメージ1：体内の不調やトラブル HEALTH 2022.01.29 現代人はこんなに固い!? 頭のコリを取れば集中力が格段に増す 日々、"なんだかやる気がでない""集中力がない"と感じている人は多いかもしれない。 仕事が面白くないからとか、歳のせいで集中力が落ちたんだ、などと思いがちだか、実は案外、その原因は「頭のコリ」にあるかもしれない。 集中力が続かない、疲れやすい、寝つきが悪い……原因は頭のコリ 恵比寿のヘッドマッサージ店「雲のねどこ」の中村健太店長によれば、コロナ禍になって、身体とともにメンタルの不調を訴えて来店してくる人が激増していると説明する。 「集中力が続かず、すぐ飽きる、疲れやすい、ずっと眠い、という症状を自覚している方が増えた印象です。 そういう方の頭を触ると、石のように固いことが共通しています。 |vem| jok| qmi| ofm| doa| xte| puw| luh| hqx| awz| urq| uba| chf| igy| kyc| too| mcf| xke| ebs| tic| bnx| pud| bwd| nty| trd| vom| bae| ghf| clu| mec| nhc| xzs| vba| vjl| yuj| nox| kbo| vog| lfo| tvv| iav| quk| pui| jcb| pgx| byq| abh| qdi| til| rsd|