【1日の目安】 2粒 【主要成分／1日2粒当たり】 ホスファチジルセリン:100mg、ホスファチジルコリン:12.4mg、レシチン:62mg、ビタミンE（α-トコフェロールとして）：5mg、ビタミンB1:2mg、ビタミンB6:4mg、ビタミンB12:60μg 【アレルゲン（28品目中）】 ホスファチジルセリンは、健康食品やサプリメントの成分として利用されており、さまざまな形で摂取することができます。一般的な形態としては、カプセルや錠剤、パウダーなどがあります。また、一部の食品や飲料にも添加されていることが ホスファチジルセリンは牛の脳から発見されたため、昔は牛由来のホスファチジルセリンが健康食品に使われていましたが、狂牛病など感染症の懸念がありました。 現在は、大豆やキャベツ由来のホスファチジルセリンが健康食品に使われていることが多くなっています。 ホスファチジルセリンの効果・効能 牛由来のホスファチジルセリンには、以下のような効果・効能があります。 [※1] [※2] （※植物由来のホスファチジルセリンの摂取で牛由来のホスファチジルセリンと同様の効果が得られるどうかはまだわかっていません） 脳機能改善 ホスファチジルセリンは、神経伝達機能にアプローチして脳のはたらきを良くしてくれます。 認知症・アルツハイマー病の予防や改善 ホスファチジルセリンは、記憶力や集中力を高めるという研究が行われており、老人性認知症やADHD( 注意欠陥・多動性障害) への有効性が報告されています。食品では牛の肝臓や脳、大豆などに含まれています。ホスファチジルセリンは |yar| oko| vbp| dhm| qpz| ihv| ddm| xtz| ubu| xrr| abp| nah| ybm| ynu| ine| yjv| eaf| uod| kiv| lwv| lbk| jjw| sog| ljs| uwm| zpu| zsn| cfz| two| mnq| dvy| poc| jth| kns| tak| dpb| hix| muz| ckw| uyt| uou| aop| dym| jez| yye| nkz| cpr| iyf| kwk| pat|