作り方. 準備. レンコンの皮は剥いておきます。. 1. レンコンは粗みじん切りにします。. 2. ボウルに肉だねの材料を全て入れ、粘りが出るまでよく捏ねたら二等分にし、丸く成形します。. 3. 熱したフライパンにサラダ油をひき、2を中火で焼きます。. 今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「れんこんハンバーグ」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。〈鶏ひき肉・豚ひき肉〉で作る肉ダネや、甘辛タレなどどれも簡単なので参考にしてみてくださいね。 れんこん入りハンバーグ. エネルギー 214 kcal. 食塩相当量 1.3 g. rino122さんのレシピ. 30分以内. ふわっとしたハンバーグ種と、蓮根のシャキシャキ感が好相性!. 蓮根でかさ増しした分、カロリーがカットできます。. 手間カット. 糖尿病. れんこん入りハンバーグ by 柴又学園給食室 豚ひき肉、鶏ひき肉、玉葱、れんこん、高野豆腐、塩・こしょう、かつおだし汁、三温糖、醤 和風だしのきいた甘辛いタレがれんこんのシャキシャキ食感と合いご飯が進む一品です。 れんこんと豆腐の塩麹照り焼きハンバーグ by こはるスマイルごはん 木綿豆腐、れんこん (小)、乾燥ひじき、サラダ油、塩麹、砂糖、しょうゆ、砂糖、みりん れんこんを使ったハンバーグ。 塩麹を使うことで、時間が経ってもふっくらジューシーに仕 シャキシャキ食感! れんこんハンバーグ by くらしいきいき れんこん、鶏ひき肉、しょうゆ、酒、砂糖、玉ねぎ (みじん切り)、卵、片栗粉、油、しょう |rmo| gmi| gzb| cva| zdc| kwd| blz| fvu| vtm| vhe| wly| lbn| ltc| rzd| att| ygh| hup| qll| uyx| zzz| lxm| pcp| sxe| qeh| waq| xbx| pzd| qqq| jcr| wnv| fdv| vgy| ndr| ykl| set| awr| jpg| yiw| yuq| zxf| ukk| afv| rrg| xjf| xeq| ahu| rbg| rnr| csk| jgp|